Duševná odolnosť je cenená viac ako duševná pohoda

Psychická odolnosť je pravdepodobne jednou z najbežnejších foriem stigmy duševného zdravia a je cenená viac ako duševné zdravie. Zamyslite sa nad všetkým časom, kedy nám bolo povedané, aby sme sa dostali cez boje s duševným zdravím alebo sa zintenzívnili, aby sme ich zvládli. Táto všadeprítomná stigma nemusí nevyhnutne poprieť duševné boje; len hovorí, že musíme byť tvrdší, pokiaľ ide o výzvy, ktoré im prinášajú.

Mentálna húževnatosť a Welland na olympijských hrách

Táto téma duševnej odolnosti skončila duševné zdravie robí vlny v správach a sociálnych médiách po tom, čo olympijská atlétka Simone Bilesová odstúpila z gymnastického finále, aby uprednostnila svoje duševné zdravie. Povedala, že nie je v správnom priestore, aby mohla súťažiť, a hoci je veľký počet ľudí, ktorí ju chvália za to, že sa o seba stará, stigma im je v pätách. Žiaľ, videl som mnoho komentárov, ktoré napomínali jej rozhodnutie a hovorili, že musí posilniť. Jeden komentátor, ktorého som videl, dokonca tvrdil, že sa obávajú budúcnosti kvôli rozhodnutiam, ako urobil Biles. Iní tvrdili, že olympijské hry by mali tromfnúť akékoľvek duševné problémy.

Cituje sa Biles,

„Nie sme len športovci, sme ľudia na konci dňa a niekedy stačí urobiť krok späť.“¹

Blog, ktorý som nedávno napísal o tom, čo sa stalo, keď tenista Naomi Osaka sa z mediálneho dôvodu rozhodla nezúčastniť sa mediálnej akcie rezonuje aj s týmto, pretože niektoré reakcie, ktoré obaja dostali, spadajú do kategórie športovcov na prvom mieste, na druhom mieste.

Byť tvrdý: Prevalentná forma stigmy duševného zdravia

Zistil som, že príbeh tvrdosti v dôsledku nešťastia prevládal v Bilesovej situácii. To, čo ľudia nevidia, sú často tí, ktorí zápasia s problémami duševného zdravia potichu sa presadiť v boji alebo prinajmenšom mimo centra pozornosti. Až keď dôjde k bodu zlomu, bude to lepšie viditeľné pre ich okolie alebo v tomto prípade pre masy.

To, čo si ľudia, ktorí plačú kvôli mentálnej tvrdosti, neuvedomujú, je to, že tento zlomový bod zvyčajne vidíme po veľkej tvrdosti. Aj keď to tak nie je, prečo sa húževnatosť oceňuje pred wellness? Prečo je myšlienka byť silná lepšia ako byť zdravý?

Na to vlastne nemám odpoveď, ale čo to znamená, je tento typ stigmy, ktorá hovorí, že mentálne boje, aj keď sú skutočné, sú niečím, čo by sme mali byť schopní prekonať tým, že ho budeme sprísňovať. Minimalizuje vplyv výziev v oblasti duševného zdravia, ako aj ich závažnosť, a podporuje nepochopenie toho, ako môžu byť problémy duševného zdravia oslabujúce. Keď hovorím z osobnej skúsenosti, keď moja depresia a úzkosť sú na tom najhoršie, môžu narušiť moje každodenné fungovanie a je ťažké urobiť akékoľvek rozhodnutie, nieto ešte zdravé. Núti ma to všetko spochybňovať. Biles v rozhovore dokonca zdôraznil, že sa pýta a pochybuje o sebe,² čo môže byť pre jej šport nebezpečné.

Húževnatosť nerieši boje o duševné zdravie a ani čas na riešenie problémov duševného zdravia nepoškodzuje spoločnosť alebo šport. Ak teda bojujete a potrebujete čas, aby ste sa zamerali na svoje duševné zdravie, urobte to. S verejnými činiteľmi, ako sú Biles, Osaka a ďalší, ktorí urobili tento krok, a pripravili pôdu na normalizáciu starajúc sa o duševné zdravie, dúfajme, že tí, ktorí bojujú, uvidia, že je v poriadku urobiť krok späť, keď je to potrebné. Psychická pohoda je tiež cenná.

Zdroje

1. Sky Sports. "Simone Biles sa sťahuje z individuálnej všestrannej akcie „zameranej na duševné zdravie“, hovorí USA Gymnastics. “SkySports.com, júl 2021.
2. Sky Sports. "Simone Biles sa sťahuje z individuálnej všestrannej akcie „zameranej na duševné zdravie“, hovorí USA Gymnastics. “SkySports.com, júl 2021.

Laura A. Barton je beletristický a non-fiction spisovateľ z regiónu Niagara v Ontáriu v Kanade. Nájdite ju na Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.