Môj „príbeh smrti“ ma núti tvrdo pracovať napriek depresii

Spúšťacie varovanie: Tento príspevok obsahuje otvorenú diskusiu o samovražde a samovražedných myšlienkach.

Hovorí sa, že žiješ iba raz. Pre človeka s depresiou a samovražednými sklonmi nie je smrť práve zlá správa. Viem, že to znie pochmúrne, ale každý z nás jedného dňa určite zomrie. V skutočnosti je môj „príbeh smrti“ často to jediné, čo ma motivuje tvrdo pracovať. Nechaj ma vysvetliť.

Význam môjho príbehu smrti

Som človek, ktorý pevne verí, že tesne pred smrťou mi pred očami zablysnú významné spomienky-dobré aj zlé. Vedecký termín pre tento jav je „skúsenosť z preskúmania života“ - a povzbudzujem vás, aby ste si ho vyhľadali, pretože je to fascinujúca téma. Každopádne, pretože práca je neoddeliteľnou súčasťou môjho života, spomienky súvisiace s prácou budú súčasťou môjho „zážitku z preskúmania života“ alebo toho, čomu hovorím „príbeh smrti“. Úprimne povedané, keď vidím, že môj romantický život bol posledných niekoľko rokov nezaujímavý/neexistujúci, mám pocit, že môj príbeh smrti bude mať niekoľko spomienok súvisiacich s prácou. Kedykoľvek vidím najdôležitejší kotúč svojho života, chcem urobiť maximum, aby bol zaujímavý. Keďže mám väčšiu kontrolu nad svojim profesionálnym životom než nad svojim osobným, veľkú časť svojej energie smerujem do práce. Naliehavá potreba mať pracovný život, na ktorý budem nakoniec hrdý, je hlavným dôvodom, prečo robím prácu, na ktorej záleží, riskovať, dostať sa zo svojej komfortnej zóny a skúsiť to znova po odmietnutiach a zlyhaní.

Môj príbeh smrti vs. Depresia

Depresia ovplyvňuje môj každodenný život a niekedy sa zhoršuje ako obvykle. Sú chvíle, keď nemám žiadnu túžbu robiť niečo iné ako spať celé hodiny. Sú tiež chvíle, keď som unavený zo všetkých duševných a fyzických bolestí a chcem sa zabiť. Aby som sa vyrovnal s týmto strašným stavom mysle, nútim sa premýšľať o svojom príbehu smrti. Ak podľahnem depresii a neurobím nič alebo dovolím stagnovať, pred smrťou si urobím tupý záblesk. A ako niekto, kto miluje dobrý príbeh, o to nebudem stáť. Preto sa tlačím do práce, aj keď na mňa kričí depresia, aby som sa dostal do postele a schoval sa pred svetom.

Samozrejme, sú chvíle, kedy si dovolím odpočinúť, pretože život s depresiou je vyčerpávajúci. A je pekné na chvíľu tomu uniknúť prostredníctvom ďalšej najlepšej veci na smrť: spánku.

Upozorňujeme, že som si vedomý toho, že na depresii a samovražde nie je nič romantické ani motivačné. Bez ohľadu na to, či máte depresiu prvýkrát alebo ju máte už veky, dajte terapeutovi vedieť, či ste samovražedný alebo máte problémy s fungovaním. Nie je hanba vyhľadať pomoc, ak ju potrebujete. Ak nemôžete použiť samovražedné myšlienky ako motivátor alebo mechanizmus zvládania, je to v poriadku. To, čo funguje pre mňa, nemusí fungovať pre vás a naopak.

Ak máte pocit, že by ste mohli zraniť seba alebo niekoho iného, ​​okamžite zavolajte na číslo 9-1-1.

Viac informácií o samovražde nájdete na našej stránke sekcia informácií, zdrojov a podpory o samovražde. Ak potrebujete ďalšiu pomoc v oblasti duševného zdravia, navštívte našu stránku čísla horúcich liniek pre duševné zdravie a sekciu s informáciami o odporúčaní.

Mahevash Shaikh je tisícročný blogger, autor a básnik, ktorý píše o duševnom zdraví, kultúre a spoločnosti. Žije, aby spochybňovala konvencie a redefinovala normálne. Nájdete ju na jej blog a ďalej Instagram a Facebook.