10 rokov bez fajčenia napriek schizoafektívnej poruche

Tieto Vianoce mi môj manžel Tom daruje nový náramok Pandora. Na prvý náramok, ktorý mi dal, som nasadil kúzlo od marca 2012, keď som prestal fajčiť. Presne tak, tento marec uplynie 10 rokov, čo som skončil. Tu je návod, ako som to urobil.

Ako som prestal fajčiť so schizoafektívnou poruchou

Fajčiť som začal na jeseň roku 1994, keď som mal 15 rokov, štyri roky predtým, ako som mal na vysokej škole svoju prvú psychotickú epizódu, ktorá viedla k mojej diagnóze schizoafektívna porucha. Moje fajčenie sa počas a po mojej epizóde skutočne rozbehlo. Svoju schizoafektívnu poruchu som si sám vyliečil fajčením. Bral som aj psychiatrické lieky, ale fajčenie som používal ako barličku. Prestať fajčiť je ťažké pre každého, ale moja duševná choroba to sťažila najmä mne.

Cestou som si urobil nejaké odbočky. Po prvé, rok 2012 nebol prvýkrát, čo som sa pokúsil prestať fajčiť. V roku 2005 som skončil na šesť mesiacov, ale začal som znova. V roku 2012 som teda vedel, na aké spúšťače si treba dávať pozor. Nuda a osamelosť boli veľké. A pozrel som si videá na YouTube o tom, ako prestať fajčiť. V oboch prípadoch, keď som prestal fajčiť, som použil nikotínové náplasti.

Tiež som v roku 2012 nahradil svoju závislosť na nikotíne cukrom. Vypil som veľa čerešňovej koly a cucal som veľa čerešňových mentolových kvapiek proti kašľu. Nezáležalo mi na prírastku hmotnosti - myslel som si, že by som mohol schudnúť neskôr. Ukázalo sa to ako nereálne, pretože moje antipsychotické lieky naozaj sťažujú chudnutie.

Schizoafektívna porucha a vyhýbanie sa fajčeniu

Počas posledných dvoch rokov som obzvlášť bojoval so svojou váhou - v podstate od začiatku pandémie. Pandémia aj moja váha ma skutočne lákali zapáliť si cigaretu. Tom fajčí, ale svoje cigarety a fajčenie drží ďalej odo mňa. Tiež si väčšinou šúľa cigarety sám a ja som zabudol, ako sa to robí.

Skutočnosť, že som bol v poslednej dobe v pokušení fajčiť, ma mimoriadne teší, že mi Tom daruje nový náramok. Pribrala som toľko, že potrebujem väčší náramok. Nemohol som nosiť svoje nefajčiarske kúzla.

Odkedy som prestal fajčiť, každý rok dostávam kúzlo na svoj náramok. Mám veľa ružových kúziel (ružové pre ružové pľúca) a zelených kúziel (pre pocit obnovy). Je tam tiež veľa kúziel Alice in Wonderland, len preto, že sa mi Alica v krajine zázrakov naozaj páči. Viem, že v dnešnej západnej kultúre je Alica zvláštnou voľbou ako vzor pri zastavení užívania látok. Ale vždy som si myslel, že je zvláštne prirovnávať detskú knihu k drogám – a nemýľte sa, nikotín je droga. Bez urážky voči psychedelickejším rozhodnutiam rockovej ikony Grace Slick.

Dostať späť na zápästie svoj očarujúci náramok je len jedna z mnohých vecí, na ktoré sa tieto Vianoce teším. Môžem sa na to pozrieť a pripomenie mi to, prečo som vôbec prestal fajčiť. Prestali ste fajčiť napriek schizoafektívnej poruche alebo schizofrénii? Zanechajte svoje komentáre nižšie.

Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 spisovateľke a fotografke. Písaniu sa venuje od svojich piatich rokov. Má BFA z The School of Art Institute of Chicago a MFA v odbore fotografie z Columbia College Chicago. So svojím manželom Tomom žije mimo Chicaga. Nájdite Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.