Predstavenie Liany M. Scott, autor blogu „Anxiety-Schmanxiety Blog“

Volám sa Liana M. Scott a ja sme sa nedávno pripojili k HealthyPlace ako spoločnosť Blog Anxiety-Schmanxiety spisovateľ. Toto nie je môj prvý koncert na HealthyPlace. Bol som ich súčasťou Vyrovnanie sa s depresiou blogový tím v rokoch 2013/14. Odvtedy sa moje problémy v oblasti duševného zdravia zmenili natoľko, že úzkosť je teraz veľmi ústredným bodom mojej duševnej choroby.

Liana M. Scottova skúsenosť s úzkosťou

Mal som svoj prvý záchvat paniky v štyroch rokoch – to je moja najskoršia spomienka. Ďalšia moja spomienka na záchvat paniky bola okolo 10 rokov. Panika a úzkosť ma sprevádzali počas dospievania až do mojich 20 a 30 rokov, s malým pochopením toho, čo som prežíval. Nakoniec, v roku 2001, blížiacim sa kolapsu z neliečenej duševnej choroby, mi bola diagnostikovaná generalizovaná úzkostná porucha a depresia. Panická porucha nebola súčasťou diagnózy. Pojem „záchvat paniky“ nebol vtedy lekárom široko používaný ani známy. Keď doktorke opísala desivé príznaky mojich záchvatov paniky, poslala ma na krvné testy a testy srdca. Keď sa všetky testy vrátili do normálu, bolo to v podstate všetko.

Od mojej pôvodnej diagnózy ubehlo 20 rokov a veľa sa toho udialo. Spolu s vrcholmi a údoliami duševných chorôb v priebehu rokov, keď som sa asi pred piatimi rokmi blížila menopauze, depresia ustúpila do úzadia narastajúcej úzkosti. Pokračujúca horská dráha kolísavých hormónov a ich vplyv na moje duševné zdravie, ako aj stresy spojené s pandémiou COVID, boli skutočným bojom. A na moje veľké zdesenie panika opäť postavila svoju škaredú hlavu. Momentálne sa zotavujem z najhorších epizód akútnej úzkosti a paniky, aké som kedy zažil.

Pochádzam z dlhej línie duševných chorôb, konkrétne z otcovej strany. Tieto ochorenia siahajú od schizofrénie a obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) k depresii a úzkosti. Som zo štyroch detí. Všetci v rôznej miere trpíme aspektmi OCD, depresie a úzkosti. Tiež bojujem s nediagnostikovanou exkoriáciou (vyberaním kože). Spolu s otcom a tromi súrodencami mám aj niečo, čomu sa hovorí vrodená (od narodenia) afantázia, čo je neschopnosť vizualizácie – známa aj ako predstavivosť bez obrazu, slepá predstavivosť, príp duševná slepota.

Liana M. Scottov smer pre 'Anxiety-Schmanxiety Blog'

Písanie tohto životopisu je zaujímavé. Očividne poznám svoj vlastný príbeh. Ale vždy, keď to píšem, uvedomujem si, koľko som toho vydržal. Uvedomujem si, aký som silný. Uvedomujem si, aký som odvážny. Ako prispievateľ do blogu Anxiety-Schmanxiety sa s vami podelím o môj boj s úzkosťou a panikou a o stratégie, ktoré používam na zvládnutie. Robím to, aby ľudia, ktorí trpia ako ja, budú vedieť, že existuje pomoc a že sú podporovaní. Nie si sám. Je v poriadku byť vystrašený a skľúčený, frustrovaný a nahnevaný. určite som bol. Chcem, aby čitatelia tohto blogu vedeli, že aj oni sú silní a statoční, a aby im pripomenul, aby sa potľapkali po pleci a hrdo povedali: „Hej! Zvládla som to! Dnes som zvíťazil."

Ak chcete viac o mne a mojich skúsenostiach, pozrite si toto: