Preháňať to s bipolárom má vysokú cenu
Preháňať to s bipolárkou nie je psychicky zdravé. Preháňanie je niečo, čo ľudia vyzývajú, aby to robili pravidelne. V čase 9:00 – 17:00 hod. pracovný deň je pre mnohých ľudí na smiech, keďže ich nasleduje práca cez mobilný telefón, domov, do telocvične a do parku s deťmi. A potom je tu varenie, upratovanie, priatelia, povinnosti, koníčky a iné, s ktorými sa treba popasovať. A to ani neberie do úvahy"bočný zhon“, ktorý z nejakého dôvodu teraz všetci máme mať. A kým niektorí ľudia zvládnu go-go-go životný štýl, ľudia s vážnym duševným ochorením určite nie. Keď máte bipolárnu poruchu, preháňanie je veľmi drahé.
Prečo to ľudia s bipolárnou poruchou chcú preháňať?
Myslím si, že súčasťou nebezpečenstva sú ľudia s bipolárnou poruchou chcieť preháňať to. Mám podozrenie, že je to z dvoch dôvodov:
- Stávame sa obeťou rovnakého tlaku ako všetci ostatní.
- Nechceme si priznať svoje limity.
Ľudia s bipolárnou poruchou žijú v rovnakej spoločnosti ako všetci ostatní. Máme sny. Chceme byť bohatí. Chceme byť úspešní. To je bežné bez ohľadu na duševné ochorenie. Takže, samozrejme, cítime rovnaké tlaky ako všetci ostatní, aby sme to prehnali – dokonca aj s bipolárnou poruchou.
Problém je v tom, že máme chorobu, ktorá vytvára hranice, ktoré sú prísnejšie a prísnejšie ako ostatní ľudia. Iní ľudia môžu byť schopní šetriť spánkom bez efektu väčšieho ako únava. Iní ľudia môžu podstúpiť mesiace extrémny stres bez vážnejších negatívnych účinkov. Obe tieto veci sú nepravdepodobné pre ľudí s bipolárnou poruchou. Bežné sú aj ďalšie limity. A je normálne chcieť skryť tieto obmedzenia a ukázať, že ste „ako všetci ostatní“, pretože k tomu pociťujete tlak buď zo strany iných, alebo dokonca len zo strany seba. Nikto si nechce priznať, že nezvládne to, čo iní ľudia. Nikto si nechce priznať, že je chorý, bez ohľadu na to, ako chorý môže byť človek.
Aká je cena za to, že to preháňate s bipolárnou poruchou?
Všimol som si, že preháňaním budete trpieť oveľa viac, ako získate s bipolárnou poruchou.
Napríklad:
- Ak sa dostatočne nevyspím len jednu noc, možno to budem cítiť aj týždeň.
- Ak si nedám jednu dávku liekov včas, pokazí to celý deň.
- Ak jeden deň pracujem príliš veľa hodín, bude mi trvať niekoľko dní, kým sa z toho dostanem.
A to sú, samozrejme, len malé príklady. Keď sa začnete pozerať na chronické stresové prostredie, chronickú stratu spánku (Test na poruchy spánku) a ďalšie dôkazy o preháňaní, bipolárna porucha môže spôsobiť úplné hypomanický, maniakálny, alebo depresívnych epizóda tieto epizódy si môžu vyžadovať zdĺhavé voľno alebo dokonca pobyt v nemocnici. Stalo sa mi to. Toto je niečo, o čom viem.
Inými slovami, má tendenciu byť krátkodobým ziskom pre dlhodobú bolesť, pokiaľ ide o preháňanie s bipolárnou poruchou.
Nestojí to za to.
Ako som uviedol vyššie, stále cítime tlak, aby sme to preháňali, rovnako ako všetci ostatní. Ale neplatíme rovnakú cenu ako všetci ostatní. Toto je niečo, čo musíme mať v popredí našej mysle. Väčšina z nás to s bipolárnou poruchou nemôže preháňať, pretože si to jednoducho nemôžeme dovoliť.
