Viac o Plyšových zvieratách a Úzkosti

Pred niekoľkými rokmi som napísal príspevok o tom, ako mi moja láska k plyšovým zvieratám pomáha s úzkosťou. Dodnes dostávam pozitívnejšie komentáre o ten príspevok než čokoľvek iné, čo som napísal, a som rád, že to zarezonovalo u tých, ktorí to čítali. V tomto príspevku chcem pokračovať v rozprávaní o plyšových zvieratkách, pretože stále zohrávajú veľkú úlohu v tom, ako zvládam svoju úzkosť.

V týchto dňoch zbieram malé plyšové zvieratká na zvládanie úzkosti

V tejto chvíli nekupujem žiadne plyšové zvieratá v plnej veľkosti. Mám ich už veľa a ak by som si ich mal kúpiť, neviem, či by som ich veľmi využil – už teraz je dosť ťažké spravovať tie, ktoré už mám. Namiesto toho som zistil, ako veľmi ma baví zbierať menšie plyšové zvieratká.

Pod pojmom „malé“ mám vo všeobecnosti na mysli plyšové zvieratá, ktoré sú veľké asi ako hračka pre psa. Tieto menšie sa spravujú oveľa jednoduchšie – vďaka ich zmenšenej veľkosti ich môžem umiestniť na stôl a iné kusy nábytku, kde bývam. Takto, nech som kdekoľvek, jedného vidím a to ma robí šťastným.

Navyše, menšie plyšové zvieratká sú lacnejšie na nákup a vzhľadom na svoju veľkosť nespôsobujú žiadne problémy so skladovaním, čo je pre mňa úľava, keďže sa vždy snažím minimalizovať to, čo mám.

Cestovanie s plyšovými zvieratami na úľavu od úzkosti

Najdôležitejšie na menších plyšových zvieratkách je, že sa vďaka svojej veľkosti dajú ľahko vziať so sebou na cesty alebo von. Zvykol som si občas vziať nejakého svojho plyšového zvieratka v plnej veľkosti, ale bolo to ťažkopádne a robilo mi to problémy, keď som potreboval zbaliť iné veci.

Pri menšom plyšákovi to nie je problém. Môžem si ho dať na spodok tašky cez rameno, priestor, ktorý zaberá, je zanedbateľný. Nemusím ho ani vyberať z tašky, ak sa necítim pohodlne – môžem len siahnuť dovnútra a držať ho alebo stlačiť ako stresová loptička.

Cestovanie je často stresujúce štandardne, ale niekedy aj chodenie von spôsobuje zbytočný stres. Často sa stanem vysoko stresované pre to, čo sa zdá byť bez dôvodu. Keď som doma, dá sa to zvládnuť celkom jednoducho – môžem si ľahnúť na pohovku a zaliezť pod prikrývky a pustiť si film alebo hudbu a veci sa vo všeobecnosti zlepšia. Keď som niekde vonku, očividne nemôžem nič z toho urobiť. Mať plyšové zvieratko je teda neoceniteľné, pretože je to niečo upokojujúce, čo si môžem vziať so sebou, čo mi pripomína, že som na bezpečnom mieste.