ADHD TikTok Doktor Sasha Hamdani

„Nikdy som si nemyslel, že skončím ako tvorca obsahu na TikTok s veľkým počtom fanúšikov. Spočiatku som sa zdráhal zapojiť sa do tejto platformy, pretože som cítil, že je nedôstojné, aby to robil lekár. Teraz, keď som do toho úplne ponorený, uznávam hodnotu poskytovania informácií podložených výskumom a založených na údajoch chutným a pútavým spôsobom.“

Som lekár, ktorý sa špecializuje na ADHD a ktorý tiež náhodou má ADHD – a som na TikTok. Nečakaj, bude lepšie. Som na TikTok a mam viac ako 30 rokov. Ak ste ešte v hneve neprestali čítať, dovoľte mi to vysvetliť.

Na začiatku pandémie, keď si TikTok stiahli miliardy na celom svete, som, rovnako ako mnohí iní, považovali túto platformu za nič iné, než za neuveriteľnú plytvaču času pre nedospelých.

Ale moji pacienti mi začali predstavovať inú stranu ADHD TikTok. Počas našich stretnutí mi povedali o najnovších informáciách o duševnom zdraví, ktoré sa dozvedeli v aplikácii. Niekedy boli informácie, ktoré zozbierali, dômyselné a legitímne. Inokedy to bol úplný odpad.

Napriek tomu som obdivoval túto pôsobivú aplikáciu pre spôsob, akým zaujala toľko ľudí a pre spôsob, akým vytiahla duševné zdravie z tieňa. Začal som si uvedomovať, že TikTok nie je len módnou záležitosťou, ale aj mocnou platformou na prenos informácií. Ľudia dnes nechcú čítať článok alebo pozerať dokumentárny film – chceli stručné, stráviteľné informácie, ktoré dokážu všetko: vzdelávajú, bavia a inšpirujú.

takze Pripojil som sa k TikToku.

[Bezplatný test: Bežné príznaky ADHD u dievčat]

ADHD TikTok Experience

Najprv to bolo zvláštne. Bol som super sebavedomý. Moje prvé video malo pravdepodobne 30 videní. Vzhľadom na to, že moje kolená nedokázali držať krok s trendovými tancami a moje schopnosti synchronizácie pier boli hlboko pod priemerom, bolo ťažké nájsť cestu rastu. Takmer som to vzdal, ale časť zo mňa naozaj chcela vytvoriť bezpečný vzdelávací priestor na učenie ostatných o ADHD (s nádejou, že by aspoň prospelo mojim existujúcim pacientom, keby videli takéto vec). Tak som pokračoval – a nakoniec som sa dostal k viac ako 356 000 sledovateľom.

Ako moje čísla rástli, začal som viac investovať do dosahovania marginalizované populácie, ktoré boli historicky vynechané z diskusií o ADHD a duševnom zdraví. Bol som schopný komunikovať s jednotlivcami zo všetkých oblastí života – s tými, ktorí sa snažili nájsť meno ich symptómy, tí, ktorí nemali prístup k lekárovi, a tí, ktorí hľadajú ďalšie kroky potom spoznávanie príznaky ADHD v ich dieťati.

Začal som robiť TikTok Lives ako spôsob, ako odpovedať na otázky divákov v reálnom čase a viesť ich na ich ceste k symptomatickej úľave. Dokonca som bol schopný mentorovať ašpirujúcich lekárov s ADHD v tomto procese.

Význam ADHD TikTok

Nikdy som si nemyslel, že skončím ako tvorca obsahu na TikTok s veľkým počtom fanúšikov. Spočiatku som sa zdráhal zapojiť sa do tejto platformy, pretože som cítil, že je nedôstojné, aby to robil lekár. Teraz, keď som do toho úplne ponorený, uznávam hodnotu poskytovania informácií podložených výskumom a založených na údajoch chutným a pútavým spôsobom.

[Prečítajte si: "Moja diagnóza ADHD spojila body v mojom živote."]

Ale veľkým dôvodom, prečo naďalej prispievam na TikTok, je hlasná, podporná a nekonečne posilňujúca komunita ADHD TikTok. Nehanbím sa povedať, že spätná väzba, ktorú dostávam od sledovateľov, šialene potvrdila moju skúsenosť ako a žena s ADHD.

Byť na TikToku ovplyvnilo aj to, ako cvičím. Veľmi dobre si uvedomujem dnešnú dobu mylné predstavy a obavy z ADHD, kontroverzie okolo toho, obmedzenia pri hľadaní starostlivosti a obavy zo stigmatizácie. Tiež som sa dozvedel viac o tom, čo pacienti potrebujú a chcú od svojich psychiatrov.

Potrebujeme viac odborníkov na zdieľanie spoľahlivých, vzdelávacích informácií v prostredí, ktoré nie je úplne nasýtené medicínskou aroganciou. Pevne verím, že toto je cesta pre tých, ktorí chcú osloviť aj najzraniteľnejšie skupiny obyvateľstva.

A pre ostatných, ktorí sa zaoberajú ADHD a problémy duševného zdravia, platformy ako TikTok im môžu poskytnúť prvé vystavenie zmysluplným informáciám, ktoré by mohli viesť k diagnóze, liečbe a lepšej kvalite života.

Ak sa dostanete na TikTok, vyhľadajte ma @thepsychdoctormd (ale nehovor ani slovo o mojom tanci).

ADHD TikTok: Ďalšie kroky

• Osobný test: Má moje dieťa ADHD? Test symptómov pre deti
• Stiahnutie zdarma: „Etická príručka“ pre elektroniku vášho tínedžera
• Čítať: Môj ADD sabotuje moje sociálne zručnosti online

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest