Ako som rozlíšil medzi priťahovaním zneužívajúcich vzťahov alebo dovolovaním, aby sa stali

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo máte neustále zlé vzťahy alebo priťahujete nesprávny typ ľudí, ktorí prejavujú urážlivé správanie? Celé roky som si myslel, že so mnou musí byť niečo v neporiadku, a to boli jediní partneri, ktorí ma chceli alebo ktorých budem mať. Po rokoch terapie a trocha sebaskúmania som si však uvedomil, že aj keď by týraní partneri nemali zneužívať, súčasťou problému boli moje rozhodnutia na začiatku vzťahu.

Priťahuje vás zneužívanie?

Táto otázka bola súčasťou môjho seba-skúmania, pretože sa mi zdá, že by som vždy priťahoval násilných partnerov. V jednom momente, po tom, čo sa niekoho spýtali, prečo je potrebné ma tak dráždiť, mi tento jednotlivec povedal, že bolo také zábavné ma otravovať a ja som to uľahčil. Znamenalo to, že budem vždy zraniteľný? Chvalabohu nie.

Počas tohto obdobia môjho života verím, že som ľuďom uľahčil zneužívanie tým, že som zostal zraniteľný. Mal som detstvo, kde sa urážky, podpichovanie a ponižovanie považovali za prejav náklonnosti. Ak sa mi niekto zo strany neposmieval, záležalo mu vôbec na mne? Dokonca som začal byť podozrievavý voči ľuďom, ktorí boli ku mne skutočne milí a správali sa ku mne primerane. Myslel som si, že sú falošní, klamú o tom, ako sa naozaj cítia, a neusiloval som sa o vzťahy s týmito jednotlivcami.

Pri spätnom pohľade som možno nepriťahoval zneužívanie, ale neurobil som nič, aby som sa tomu vyhýbal alebo som našiel pozitívne alternatívy. Tento prístup ma udržal v škodlivom cykle zneužívania bez toho, aby som si to uvedomoval.

Musel som sa naučiť milovať sám seba 

Jedným z najvýznamnejších krokov, ktoré som v terapii za tie roky urobil, je naučiť sa milovať sám seba. Moje možnosti sa drasticky zmenili, keď som začal skúmať, čo potrebujem a chcem v zdravom vzťahu. Napríklad som už nemal pocit, že žartovné urážky sú v poriadku, a nechcel som partnera, ktorý si myslí, že osočovanie alebo ponižovanie sú zdravou súčasťou vzťahu.

Akonáhle som začal milovať to, kým som ako človek, začal som veriť iným ľuďom, ktorí mi hovorili, že som talentovaný, zábavný, pekný alebo skvelý na to, aby som mal okolo seba. Samozrejme, títo jednotlivci tam boli celý čas, ale nemohol som im uveriť, kým som nebol pripravený.

Ak sa ocitnete v nepretržitej slučke známeho zneužívania, možno je čas ustúpiť a začať sa milovať za osobu, ktorou ste. Odchod od zneužívania je náročná cesta, ale môže začať jednoduchým krokom, aby ste sa začali milovať a našli rešpekt, ktorý si zaslúžite.

Cheryl Wozny je spisovateľka na voľnej nohe a vydala niekoľko kníh, vrátane zdroja duševného zdravia pre deti s názvom Prečo je moja mama taká smutná? Písanie sa stalo jej spôsobom liečenia a pomoci druhým. Nájdite Cheryl na Twitter, Instagram, Facebooka na jej blogu.