Pozitívne rodičovské riešenia na zvládanie zlého správania a ADHD

Otázka: „Vychovávam dieťa, ktoré má ADHD, a občas sa zdá, že koná so svojvoľným vzdorom. Keď stratí nervy, naštve svojho súrodenca alebo sa háda s učiteľmi, neviem, ako to zvládnuť. Máte návrhy?"

S diagnózou alebo bez nej porucha opozičného vzdoru (ODD), mnohé deti s ADHD môžu byť príliš nahnevané, podráždené a hádavé. Domáci život môže byť stresujúci a nekontrolovateľný, keď žijete s emocionálne dysregulované dieťa ktorý nepočúva alebo sa zdá, že sa neustále správa zle. V týchto situáciách sa cesta k dlhodobejším riešeniam začína zameraním sa na to, čo vlastne môžeme ako rodičia kontrolovať. Nasleduj tieto kroky:

1. Liečte ADHD. Čím komplexnejšie sa budeme ADHD zaoberať, tým pravdepodobnejšie sa opozičné správanie vyrieši. lieky na ADHD, školiace programy pre rodičov a kognitívno-behaviorálna terapia, to všetko vedie k zvládnutiu zložitého správania. Samotná minimalizácia symptómov ADHD môže prerušiť ťažké cykly správania.

[Stiahnite si: 2-týždňový sprievodca na ukončenie vzdorovitého správania]

1. Pochopte výkonnú funkciu. príznaky ADHD môže pôsobiť opozične, čo sa líši od zámerne ťažkého. Je rozdiel medzi „nebudem“ a „nemôžem“. Deti s ADHD sa snažia presunúť pozornosť, takže ak požiadate, keď vaše dieťa číta alebo hrá videohru, nemusí byť vypočuté. Symptómy súvisiace s ADHD, ako je impulzívnosť, emocionalita a zábudlivosť, môžu tiež viesť k nesúladu. Vidieť ADHD ako oneskorenie výkonná funkcia umožňuje preformulovať požiadavky a poskytnúť štruktúru pre úspech; napríklad získanie plnej pozornosti dieťaťa predtým, ako sa s ním porozprávate, môže zlepšiť dodržiavanie.
2. Udržujte formálny plán správania: Správanie v ranom detstve často vychádza zo základnej príčiny a následku. Chcem od niekoho reakciu, tak urobím niečo, aby som dostal reakciu. Alebo, keď potiahnem nohy a dosť sa rozčuľujem, získam viac času na videohry. Dôsledné používanie chvály a odmien a nezaujaté stanovovanie limitov môže viesť k opozícii správania podporovaním dodržiavania predpisov alebo zabezpečením toho, aby sa problematické správanie stalo neúčinným pre a dieťa.
3. neber to osobne. Keď deti povedia obávané: „Nenávidím ťa,“ zvyčajne to znamená, že hľadajú slová na označenie intenzívna emócia. Ak si myslíte, že v tom, čo sa hovorí, je realita, berte to vážne. Ak dieťa prekročí hranicu, poskytnite spravodlivé dôsledky. Ale väčšinou je najlepšie tieto slová ignorovať a hľadať za nimi význam – zvyčajne je to niečo ako, som zranený, frustrovaný alebo nahnevaný.
4. Precvičte si zvládanie vlastných emócií: V konečnom dôsledku môžeme v akejkoľvek situácii kontrolovať len svoje vlastné voľby a správanie. Tým, že zostaneme nereaktívni pri otrasoch, vytvárame príležitosť držať sa našich najlepších zámerov. Jednou z možností je praktizovanie všímavosti, ktorá nám pomáha rozvíjať trpezlivosť a rozhodnosť neustálym opakovaním.

Pozitívne rodičovské riešenia s ADHD: Ďalšie kroky

• Stiahnuť ▼: 10 pravidiel pre rodičov vzdorovitých detí s ADHD
• Čítať: Nikdy netrestajte dieťa za zlé správanie mimo jeho kontroly
• Čítať: Konečný zoznam cvičení všímavosti

Mark Bertin, MD, je vývojový pediatr v Pleasantville v New Yorku a autor knihy Ako sa darí deťomaVšímavé rodičovstvo pre ADHD.

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest