11 pravidiel výživy na budovanie mozgu

Mám adhd pre dospelých (57 rokov) a rozhodne nesúhlasím s vaším odporúčaním konzumácie rýb a rybieho oleja. Som vegán a odkedy som sa stal vegánom v roku 2016, moje adhd sa zlepšilo. Zatiaľ čo tradičné lieky na ADHD u mňa nefungovali, užívam olej z ľanových semienok Omega-3 a funguje to rovnako dobre, ak nie lepšie ako rybí olej. Každý deň intenzívne cvičím a to je úžasné. Som schopný robiť veci, ktoré zahŕňajú koncentráciu a riešenie problémov, ktoré som nikdy predtým nedokázal. Dôrazne odporúčam zvoliť si láskavý prístup k liečbe ADHD, priateľský k zvieratám a šetrný k životnému prostrediu.

Ale čo robiť, ak vaše dieťa dostane nevoľnosť a prúdy, ak raňajkuje skoro, moje deti začínajú školu o 8:00. Môjho najstaršieho syna museli v prvom ročníku poslať domov, pretože si raňajkoval v rohu. Prinútil som ho poslať Zistil som, že vynechávanie raňajok je zlé. Prestal som ho nútiť, aby už v škole nevracal.
Teraz na strednej škole berú malú čokoládovú tyčinku, aby mohli brať lieky.

To funguje pre nie. Ale nie vždy bez bolesti žalúdka.

Vynechávanie raňajok si myslím, že malo niečo spoločné s cirkadiánnym kruhom, ktorý je u mnohých autistov s autizmom s add/adhd oneskorený. Potom je žalúdok stále v režime spánku alebo v nočnom režime, takže Benoit prijíma jedlo.