Ako mi môj manžel pomáha pri psychóze a úzkosti

Niet pochýb o tom, že vzťahy s podpornými ľuďmi môžu pomôcť tým z nás duševné choroby zvládajú naše symptómy. Napriek tomu mnohé príznaky môžu byť mätúce, frustrujúce a náročné pre tých, ktorí sa pozerajú zvonku. Keď som mal prestávky od reality (psychotické epizódy), K mojej rodine a manželovi som sa vždy správal podozrievavo paranoja. Paranoja ma často vedie k tomu, že si myslím, že som v nebezpečenstve okolo tých, ktorí ma najviac podporujú.

Zakaždým, keď som bol psychotický, odišiel som z domu autom alebo pešo a často som zostal preč niekoľko dní bez toho, aby som niekomu dal vedieť, kde som alebo ako sa mám. V minulosti bol môj manžel dosť šikovný na to, aby ma vystopoval podľa používania kreditnej karty. To, že milovaná osoba zažije psychózu a bude sama vo svete, môže byť desivé pre tých, ktorým záleží na chorej osobe.

Príznaky zažívam každý deň

Našťastie nie som vždy psychotický. Málokedy zažívam úplné vytrhnutie z reality. Mám úzkosť a príznaky schizofrénie každý deň a považujem za mimoriadne užitočné komunikovať so svojím manželom čo najviac o mojich príznakoch a o tom, čím prechádzam. Nechcem, aby sa celý náš život točil okolo schizofrénie a mňa

Úzkostná porucha. Napriek tomu chcem, aby mal môj manžel čo najviac informácií, aby mohol pochopiť veci, ktoré sa objavia, sú ťažké a majú potenciál spôsobiť napätie v našom vzťahu.

Takže, aby som zabezpečil, že budem môcť pokračovať vo svojich vzťahoch čo najzdravším a najpríjemnejším spôsobom, pracujem na sebe tak, že si píšem denník, navštevujem podporné skupiny, a ísť na terapiu (Nerobím všetky tieto veci stále). Keď sa dozviem o tom, čo spúšťa symptómy a stresory, môžem zdieľať užitočné a užitočné informácie so svojimi najbližšími. Vnímam to ako dar, ktorý dávam sám sebe (byť lepšie pochopený) a dar, ktorý dávam svojim blízkym.

Čuchové halucinácie a Keď cítim dym

Príklad toho, ako sme vzali informácie o mojich príznakoch a použili ich na to, aby sme pomohli situáciam, aby sa nezmenili od zlého k horšiemu, je môj pomerne konzistentný čuchové (pachové) halucinácie. Ak poviem manželovi: "Cítim dym." Nehovorí len: "Nie je žiadny dym." Z môjho zdieľania sa naučil, že aj keď necíti dym, potrebujem uistenie, že tam nie je oheň. Často spolu kontrolujeme náš byt, otvárame dvere a kontrolujeme chodbu. Takto spozná, že sa skutočne bojím, že existuje spôsob, ako strach prekonať, a že jeho činy a slová majú veľký význam.

Čuchové halucinácie a to, ako sa s nimi vyrovnávame, sú príkladmi toho, ako sa v našom vzťahu vyhnúť ubližujúcim citom alebo frustrácii. Existuje mnoho ďalších symptómov, ktoré som podrobne vysvetlila svojmu manželovi a ktoré mu pomohli pochopiť ma a reagovať na mňa spôsobom, ktorý nás udržiava v spojení namiesto toho, aby spôsoboval nedorozumenie. Vďaka otvorenej komunikácii robíme veľa vecí, ktoré fungujú. Dúfam, že niektoré z nástrojov, ktoré sme spoločne vyvinuli, nám pomôžu, ak sa znova stanem psychotickým.