Nahradením negatívnych presvedčení zažijete viac šťastia

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo niektorým veciam veríte a iným nie? Učili ste sa ich v škole, alebo sú výsledkom vašich skúseností? Vytvárajú vaše myšlienky a nápady pozitívne alebo negatívne výsledky? Stojí za to nájsť si čas a pozrieť sa na svoje presvedčenia, pretože tvoria základnú časť vašej schopnosti prežívať šťastie a majú silný vplyv na váš život.

Čo sú presvedčenia?

Presvedčenia sú myšlienky, ktoré považujeme za v súlade s faktami a realitou. Prijímame naše presvedčenia ako pravdivé a robíme všetko pre to, aby sme ich obhájili. Ale skutočnosť, že toľko ľudí má také diametrálne odlišné názory, dokazuje, že „pravda“ je často výmysel našej mysle. Nie je to absolútne. Preto nie je užitočné posudzovať naše presvedčenia na základe toho, či sú pravdivé alebo nepravdivé.

Lepším spôsobom, ako zhodnotiť presvedčenia, je pozrieť sa na výsledky, ktoré prinášajú v našich životoch. Ak ste usporiadali svoje myšlienky a nápady spôsobom, ktorý bez námahy vytvára šťastie a úspech, nemusíte ich meniť. Ale ak ste nešťastní a trpíte, investovať čas do zmeny toho, čomu veríte, sa oplatí.

Nahradenie negatívneho presvedčenia

Rozvíjanie prospešnejšieho spôsobu myslenia začína identifikáciou presvedčenia, ktoré vedie k negatívnemu výsledku. Potom ho nahradíte pozitívnym. Niekedy je tento proces pomerne jednoduchý. Napríklad, keď som prvýkrát prišiel do Japonska, veril som, že neviem po japonsky. Ale potom, čo som si našiel učiteľa, študoval gramatiku a začal používať jazyk, nakoniec som dospel do bodu, keď som veril, že viem hovoriť japonsky. Táto nová prospešná viera nahradila starú negatívnu. Je oveľa ťažšie zmeniť hlboko zakorenené presvedčenia o sebe, ktoré sme si vytvorili ako deti.

Keď vyrastáme, nevedome nasávame informácie o svete a o tom, kto sme, od nášho okolia, nášho okolia a našej interpretácie rôznych udalostí. Výsledkom je, že vytvárame nápady a presvedčenia, ktoré nám pomáhajú rozhodnúť sa, čo je bezpečné a čo nie, ako komunikovať s ostatnými a takmer všetko, čo určuje, kto si myslíme, že sme. Podvedomie prijíma tieto myšlienky a presvedčenia ako fakty a vyžaduje si značné úsilie, ak sa ich v neskoršom živote pokúsime zmeniť.

Kde začať

Keď pracujete na svojich presvedčeniach, najužitočnejšia vec, ktorú môžete na začiatku urobiť, je všímať si negatívne myšlienky vždy, keď sa objavia. Potom už len stačí vytvoriť obraz opaku. Napríklad, ak si opakovane hovoríte: „Som neúspešný“, vaše podvedomie to vezme obraz zlyhania a akceptujte ho ako platný, vďaka čomu budete konať spôsobom, ktorý len vytvorí viac sklamanie. Ak môžete nahradiť túto myšlienku slovami: „Som úspešný“, vaša myseľ sa namiesto toho zameria na úspech. Začne hľadať spôsoby, ako vytvoriť spokojnosť vo vašom živote a je oveľa prospešnejším spôsobom myslenia.

Zažite blaženú premenu

Aj keď ide o jednoduchý proces, nie je ani zďaleka jednoduchý. Vaše podvedomie sa nebude chcieť vzdať svojho starého spôsobu myslenia a vyžaduje si neustále úsilie nahradiť svoje negatívne myšlienky pozitívnymi vždy, keď si ich všimnete. Môžete mať pocit, že ste nečestní, keď si hovoríte niečo, čomu ešte neveríte. Ale jedinou inou možnosťou je zachovať si svoj starý, škodlivý spôsob myslenia, v takom prípade zostane všetko vždy pri starom. Nájdite si čas na vybudovanie pozitívneho systému presvedčení a zažijete blaženú premenu vo vnútri aj navonok.