Obnova porúch príjmu potravy nie je o dokonalosti

Mám s ním dlhú históriu perfekcionizmus. V skutočnosti si nemôžem spomenúť na obdobie v mojom živote, kedy toto utkvelo nebolo riadiť môj výkon a úspechy. Mám podozrenie, že toto je jeden z dôvodov, prečo som bol vždy priťahovaný k činnostiam alebo činnostiam, ktoré merajú dokonalosť viditeľnými a kvantifikovateľnými výrazmi. V škole som prijímal len samé jedničky. V atletike som inklinoval k športom ako lukostreľba, kde som mohol mieriť do stredu doslova terča. A vo svojej kariére som sa začal venovať písaniu – zručnosti založenej na technickej presnosti. Ale ako pokračujem v uzdravovaní svojich myšlienok a správania zo zvyškov anorexia, Učím sa oceniť, že uzdravenie z poruchy príjmu potravy nie je o dokonalosti.

Obnova porúch príjmu potravy a perfekcionizmus nemôžu koexistovať

Keď som pred viac ako 10 rokmi začal s procesom liečby anorexie, začal som nadšený (takmer frenetický) výbuch hybnosti, ktorý môj terapeut nazval „ útek do zdravia." Kým som bol kedysi pohltený udržiavaním si dokonalého tela, ironicky som začal byť rovnako pohltený dosahovaním dokonalého tela. zotavenie. Chcel som lekárom aj ostatným pacientom ukázať, že dokážem využiť svoje pedantné, perfekcionistické tendencie vyniknúť v akejkoľvek oblasti – liečenie by samozrejme nebolo iné.

Trvalo to asi 72 hodín ústavná starostlivosť aby sa okolo mňa zrútila nepopierateľná pravda. Uzdravenie z poruchy príjmu potravy nie je o dokonalosti, pretože tento nepolapiteľný míľnik, za ktorým som sa snažil celý život, jednoducho neexistuje. Čím viac som sa snažila stať sa modelovou verziou rehabilitovanej bývalej anorektičky, tým viac som začala znovu upadať do rovnakého známeho správania, ktoré som sa snažila zanechať. Proces hojenia nie je lineárny ani formulovaný. Je to nemotorné a turbulentné – plné nečakaných výziev a niektorých divokých odhalení. Preto som si nakoniec musel uvedomiť, že môj precízny (alebo povedzme si úprimne, rigidný) prístup k životu nemôže fungovať zotavenie z poruchy príjmu potravy.

Uvoľnenie potreby dokonalosti pri liečbe porúch príjmu potravy

Stále sa učím, ako uvoľniť perfekcionizmus, aj po všetkých tých rokoch liečby v spätnom zrkadle. Túžim po pocite riadneho plnenia. Mojím prirodzeným cúvaním je utiecť pred chaotickou nedokonalosťou. Aby som však dosiahol celistvosť, nemôžem zaprieť rozbité úlomky vo svojom vnútri. Musím im čeliť, prijať ich a obnoviť ich. Niekedy si myslím, že to bude celoživotné úsilie. Niekedy sa bojím, že ma to zavedie nepríjemnými, bolestivými smermi. Viem, že budú zakopnutia a nedostatky. Ale tiež vidím, aký pokrok som urobil. Možno je v poriadku cítiť obom súcit s neúspechmi a oslava triumfov. Uzdravenie z poruchy príjmu potravy nie je o dokonalosti – ale musím priznať, že je to cesta, ktorá stojí za to.