Sám som sa diagnostikoval, ale mám nediagnostikovanú duševnú chorobu

Veľa premýšľam o diagnóze – hlavne preto, že žijem s nediagnostikovanou duševnou chorobou. Dokonca ani ako dieťa som nikdy nedostal žiadnu diagnózu pre problémy, ktorým som čelil, a ako dospelý som všetky moje diagnózy diagnostikoval sám. viem, že je toho veľa stigma spojená s autodiagnostikou, ale chcem diskutovať o samodiagnostike, nediagnostikovanej duševnej chorobe a ich úlohách pri uzdravovaní.

Úloha samodiagnostiky v mojom zotavení

So samodiagnostikou som si tak istý, ako len môžem byť, že mám tri hlavné duševné choroby: depresiu, úzkosť a exkoriácia (skin-picking) porucha (nazývaná aj dermatillománia). Posledný z tých, ktorým som najviac istý. Ostatné dve mám tiež silný pocit, a nie preto, že by to bola nejaká trendová, estetická vec. Romantizácia problémov duševného zdravia ma nikdy nebavila.

Skôr mi tieto diagnózy, označenia, akokoľvek ich chcete nazvať, pomohli pochopiť skúsenosti, ktoré som počas svojho života zažil.

Porucha vyberania kože vysvetlila, prečo mám nutkanie hrabať sa v koži a nemôžem prestať za celý svoj život.

Úzkosť vysvetlil paralyzujúci strach, pocit mrazenia v žilách, vírenie v žalúdku a špirálovité myšlienky, ktoré sa snažím zmierniť.

Depresia vysvetlil beznádejnú temnotu, ktorá prináša letargiu, myslenie odsúdené na zánik a váhu v mojej hrudi, ktorá mi sťažuje dýchanie.

Pochopenie a identifikácia týchto vecí mi pomohla podniknúť kroky na zotavenie sa z nich. Pomohlo mi to naučiť sa, že nie som zlomený, ale že to, čím prechádzam, je legitímne a že sa s tým dajú robiť veci.

Takže aj keď mnohí ohŕňajú nosom nad samodiagnostikou, bolo to požehnanie a je to kľúčový dôvod, prečo som stále tu.

Mám nediagnostikované duševné choroby napriek samodiagnostike

Aj keď mi pomohla samodiagnostika, stále sa považujem za nediagnostikované duševné choroby. Väčšina z toho je preto, že široká verejnosť nepovažuje samodiagnostiku za legitímnu. V skutočnosti niektorí tvrdia, že delegitimizuje tých, ktorí sú odborne diagnostikovaní. Toto nie je názor, ktorý zdieľam, ale chúlostivé pocity legitímnosti okolo sebadiagnostiky mi dávajú pauzu v tvrdení o diagnóze.

Okrem toho nie som ani lekár. Rozumiem svojim obmedzeniam a tomu, že môžu existovať veci, ktoré nevidím a ktoré by profesionál mohol. Samodiagnostika je pre mňa štartovacím bodom uzdravenia. Hoci, aj keď to hovorím, bolo to moje iba bod zotavenia, ako som nehľadal odborná diagnóza.

Niekedy rozmýšľam, či by profesionálna diagnostika zmenila moje uzdravenie z duševnej choroby. Určite som počul rôzne hororové príbehy o zlých terapeutoch a liekoch, ktoré veci zhoršujú, ale tiež som počul veľa dobrých príbehov o terapii a liekoch.

Nakoniec stále vediem internú diskusiu o tejto záležitosti. Ešte som sa nerozhodol, ale táto diskusia o samodiagnostike a nediagnostikovaných duševných chorobách je miestom, kde začať.