Pozitívny prístup a vďačnosť môžu viesť k blaženému životu
Postupom času som sa naučil, že pozitívny prístup môže viesť k blaženému životu. Z hlbín mojej duše vychádza nadšenie, keď mám pocity šťastia, ktoré je v mojom každodennom živote oveľa častejšie ako nie. Ako to, že to príde tak ľahko? Je to prirodzene rozšírenie postoja a inštinktívneho kladný postoj môže priniesť oveľa viac radosti a blaženosti do vášho každodenného života.
Stavia sa vám do cesty váš vlastný úsudok?
Niekedy si uvedomujem, že mám negatívnu odozvu na činy a slová ľudí okolo mňa. Keď sa to stane, nie som autentický v tom zmysle, že jedno hovorím iným a niečo iné sebe. Pristihnem sa, ako si dávam svoju šťastnú tvár, keď v skutočnosti trávim drahocenný čas tým, že sa bijem za to, že som niekomu inému neurobil radosť alebo pohodlie. Keď sa pošmyknem a uvedomím si, že mojím cieľom je zmeniť iných ľudí, uvedomím si, že môj úsudok mi prekáža a moje myšlienky o sebe sú negatívne. Iba s vedomím svojej potreby opraviť svoj postoj som schopný uplatniť si vlastnú silu pozitívneho myslenia.
Štyri kroky k pozitívnemu postoju, vďačnosti a blaženému životu
Aby ste si vytvorili svoj vlastný, autentický, pozitívny postoj, musíte najprv hlbšie pochopiť, čo je to postoj. Mnohí robia chybu, keď si myslia, že ich postoj je ich pocit o niečom, ale v skutočnosti je to súbor myšlienok a presvedčení. Ak chcete zmeniť negatívny postoj na pozitívny a nájsť blaženosť, musíte najprv zmeniť negatívne myšlienky na pozitívne. Jedným z najlepších spôsobov, ako začať túto zmenu v myšlienkovom vzore, je zostaviť si súbor nástrojov na pridanie vďačnosti do vášho života. Verím, že vďačnosť je základným kameňom pozitívneho myslenia. Môžete začať týmito štyrmi krokmi:
- Stanovte si cieľ spravodlivej, jednoducho, vďačnosti. Získajte späť svoju vlastnú silu a vytvorte si vlastné šťastie.
- Pozvite vďačnosť do svojho každodenného života. Nájdite si každé ráno päť minút na to, aby ste nahlas povedali a napísali jednu vec, za ktorú budete dnes vďační. Sústreďte sa len na dnešok.
- Uvoľnite svoje očakávania. Akonáhle sa rozhodnete, že nevedieť je v poriadku, očakávania, ktoré na seba kladiete, opadnú a vaše srdce sa otvorí, aby ste v ňom mohli držať viac vďačnosti.
- Usadiť sa v okamihu. Buď tam, kde si.
Jedným z najlepších spôsobov, ako môžem pokračovať v otváraní priestoru v mojom srdci a duši pre vďačnosť, je každý deň si zapisovať denník. Napísanie krátkeho vyjadrenia o tom, ako pozývam vďačnosť do svojho života, ho robí skutočným a hmatateľným. Pokoj s vami vo vašom pozitívnom prístupe, vďačnosti a konečnom žití blažený život zaslúžiš si.
Nájdite Joni na Twitter, Facebook, Google+, a jej osobný blog.
