Neustále sa so sebou rozprávam; Je súčasťou tejto bipolárnej?
Celý čas sa rozprávam sám so sebou. V skutočnosti si myslím, že nepoznám nikoho, kto by sa rozprával sám so sebou viac ako ja. Je to neustály komentár k mojej existencii. Je to ako keby som mal svojho vlastného rozprávača – ale nielenže hovoria, čo sa deje, ale aj to komentujú. Otázkou je, či ak hovorím sám so sebou, je to súčasť bipolárnej poruchy?
Pred niekoľkými rokmi, Písal som o ušných červoch (hudba sa vám v hlave prehráva znova a znova) a je absolútne šokujúce, koľko ľudí sa stotožnilo so skúsenosťou s trápením ušných červov. Stále ma ľudia kvôli tomu kontaktujú. Zatiaľ čo každý z času na čas zažije ušné červy, keď sa stanú vážnymi a znepokojujúcimi, nazval by som to posadnutosťou. Niekedy mám obsedantné a znepokojujúce ušné červy ("Som sexy a viem to" od LMFAO, niekto?). Vtedy sa, samozrejme, nerozprávam sám so sebou.
Hovorím sám so sebou obsedantne
A naozaj, vážne, rozprávam sa vždy, keď mi v hlave nehrá hudba.
Pozrite si toto video, kde sa dozviete viac o mojich skúsenostiach s rozprávaním sa sám so sebou.
A keď je naozaj zle, rozprávam sa sám so sebou a takmer súčasne mám ušné červy. Zdá sa mi nemožné myslieť, pretože v mojom mozgu nezostali žiadne otvorené cykly. A rozprávanie a ušné červy sa zrýchľujú viac a viac, až sa tam cíti šialene.
Hovorím sám so sebou – je to moja bipolárna porucha?
Tu je to, čo viem – hovoriť sám so sebou nie je a diagnostické kritérium pre bipolárnu poruchu. Ako bolo povedané, hypománia a mánia sú. Štúdia Kornreicha a kolegov zistila, že ľudia s bipolárnou poruchou sa častejšie rozprávajú sami počas manických epizód ako počas depresívnych epizód alebo keď sú v euthymickom (normálnom) štát. Vedci navrhli, že samohovorenie by sa mohlo použiť ako ukazovateľ prítomnosti manických symptómov.1
Inými slovami, keď zažívate „úlet myšlienok“ alebo „reč pod tlakom“, súčasťou toho môže byť zvýšená šanca porozprávať sa sami so sebou.
Je rozprávanie sa so sebou posadnutosťou?
Ale myslím si, že tu chýba dôležitý prvok, a to je niečo, čo som už spomenul: posadnutosť.
Bipolárna porucha a obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) zdieľať a obojsmerný vzťah. Osoby s OCD majú väčšie riziko bipolárnej poruchy ako zvyšok populácie a osoby s bipolárnou poruchou majú tiež vyššiu mieru OCD ako priemerná populácia. Napríklad štúdia Poyurovského a kolegov zistila, že asi 10 percent jedincov s bipolárnou poruchou tiež spĺňalo kritériá pre OCD.2 Ďalšia štúdia Dilsavera a Akiskala zistila, že 11 percent pacientov s bipolárnou poruchou malo komorbiditu OCD a že títo pacienti mali vyšší výskyt symptómov úzkosti a depresie ako pacienti bez nich OCD.3
Okrem toho výskum ukázal, že jedinci s OCD sa môžu zapojiť do rozhovoru so sebou samým ako spôsob, ako sa vyrovnať so svojimi posadnutosťami a úzkosťou. Štúdia Purdona a Clarka zistila, že ľudia s OCD používali samohovor, aby zvládli svoje obsedantné myšlienky a znížili úzkosť.4
To môžem potvrdiť Mám veľkú úzkosť, a áno, na boj proti tomu som použil samohovor. (Na boj s depresiou používam aj samohovor.)
Hovorím sám so sebou, tak čo?
Takže odpoveď je, že nemáme žiadne priame dôkazy o tom, že rozhovor so sebou samým je súčasťou bipolárnej poruchy. To je v poriadku so mnou; možno som len divná. To ma ani trochu netrápi, až na to, že obsedantné rozprávanie sa so sebou môže byť niekedy dosť trápne. Ako som už povedal, keď nie je priestor pre moje nápady, pretože všetky cykly zaberá obsedantné rozprávanie a hudba, nie je to pre mňa zábava.
Samozrejme, ak ste znepokojený akýmkoľvek správaním alebo myšlienkovým vzorcom - či už si myslíte, že je súčasťou bipolárnej poruchy alebo nie -, porozprávajte sa so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť upokojiť sa.
Zdroje
Kornreich, C. a kol. (2001). Zhoršené rozpoznávanie emočného výrazu tváre pri bipolárnej poruche: predbežná štúdia. Európska psychiatria.
Dilsaver, S. C. a Akiskal, H. S. (1989). Komorbidita úzkostných porúch pri bipolárnej chorobe: aktualizácia. Psychiatrické kliniky.
- Poyurovsky, M. a kol. (2010). Obsedantno-kompulzívna porucha u hospitalizovaných pacientov s bipolárnou poruchou: klinické koreláty a dôsledky pre farmakoterapiu. Bipolárne poruchy.
Purdon, C. a Clark, D. A. (1993). Prekonanie obsedantných myšlienok: Stratégie pre jednotlivcov. Behaviorálna a kognitívna psychoterapia.
