Úloha osobných hodnôt pri budovaní sebaúcty

Aké sú vaše osobné hodnoty a ako ovplyvňujú váš život? Každý máme iné hodnoty, podľa ktorých žijeme. Môže to byť čestnosť, štedrosť, láskavosť, šťastie, lojalita, trpezlivosť atď. Tieto hodnoty zohrávajú kľúčovú úlohu pri budovaní našich životov. Pomáhajú formovať naše myslenie a konanie s ostatnými. Ovplyvňujú aj naše emócie, vďaka čomu sú nevyhnutné pri budovaní sebaúcty. V tomto článku sa pozrieme na vzťah medzi osobnými hodnotami a sebaúctou a ako tieto hodnoty použiť na budovanie našej vlastnej hodnoty a sebadôvery.

Čo sú osobné hodnoty?

Najprv musíme lepšie pochopiť osobné hodnoty, aby sme pochopili spojenie medzi nimi a ich úlohou. Osobné hodnoty sú ústredné presvedčenia alebo princípy, ktoré považujete za dôležité. Môže to byť integrita, lojalita, čestnosť, láskavosť, rešpekt, trpezlivosť, empatia, odvaha alebo vytrvalosť. Tieto presvedčenia poskytujú základ pre rozhodovanie a pomáhajú vám rozlišovať medzi zlým a dobrým podľa vás a spoločnosti.

Osobné hodnoty môžu formovať rôzne veci vrátane kultúry, výchovy, vzdelávania a životných skúseností.

Úloha osobných hodnôt pri budovaní sebaúcty

Osobné hodnoty zohrávajú kľúčovú úlohu pri budovaní sebaúcty. Poskytujú nám pocit zmyslu, identity a spolupatričnosti, pričom negatívne alebo pozitívne ovplyvňujú to, ako interagujeme s ostatnými a vidíme samých seba.

Napríklad niekto, kto si cení úprimnosť, bude na seba hrdý, keď povie pravdu, aj keď je to mimoriadne ťažké. Pre nich je dôležité hovoriť vždy pravdu; keď to robia, cítia sa dobre a dokonca sa považujú za hodnejších.

Na druhej strane, keď sú činy niekoho v rozpore s jeho osobnými hodnotami, môžu sa považovať za nehodné. V mnohých prípadoch má väčšina z nás tendenciu cítiť sa previnilo a hanbiť sa za seba, keď sa zaoberáme vecami, ktoré považujeme za zlé. Ako keď ste nelojálni k partnerovi alebo blízkemu priateľovi. Cítite sa tak vinní a niekedy blokujete vonkajší svet, čo negatívne ovplyvňuje vašu sebahodnotu alebo imidž.

Zhrnúť

Sebaúcta a osobné hodnoty idú ruka v ruke a na budovanie sebaúcty je nevyhnutné identifikovať svoje osobné hodnoty a zosúladiť svoje činy s týmito hodnotami. To vám pomôže dozvedieť sa viac o sebe a uvedomiť si svoju hodnotu, to, čo si ceníte, a svet okolo vás. Proces identifikácie vašich osobných hodnôt nemusí byť zložitý. Začína to tým, že viete, čo chcete – aké zásady sú vám najdrahšie? Zamyslite sa nad svojimi osobnými skúsenosťami, nad tým, čo vám prináša radosť a aký život chcete.