Chcem sa mi viac páčiť
Je dôležité si pripomenúť, že vy (rovnako ako väčšina z nás) robíte maximum, čo môžete s tým, čo máte a čo viete. Preto musíte predtým, ako vám bola diagnostikovaná ADHD a liečená, premýšľať o časoch vo vašom živote inak. Urobili ste, čo ste mohli, ale boli ste obmedzení nedostatkom vedomostí. Keď ste pochopili svoju ADHD, boli ste v lepšie postavenie na vykonávanie viacerých správnych vecí.
Ak máte vážne problémy s ADHD, musíte zvyšok nechať ísť. Poučte sa z neúspechov, ale Nestrácajte čas bitím za to, čo nemôžete zmeniť. Premýšľajte o svojich úspechoch, veciach, ktoré ste urobili dobre. Tiež si to pripomeňte vlastnosti, ktoré ostatní obdivujú, napríklad byť veľkorysý alebo zábavný.
Aktualizované 27. júla 2018
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vaším dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
