Prečo pozerám tú istú reláciu znova a znova? ADHD a televízna relácia priateľov
Príjemný večer. Dokončila som všetky svoje domáce práce a som tesne zabalená do môjho drahocenného obnošeného pyžama. V ruke mám horúcu šálku kávy, ktorá vyžaruje upokojujúce teplo. Zatiaľ čo vonkajší svet zostáva chaotický a nepredvídateľný, v rámci môjho útulného miesta objavujem ľahkosť v príjemnej žiare mojej známej obrazovky notebooku.
Pri premýšľaní, čo si dnes večer pozrieť, zvažujem množstvo možností. A napriek tomu som neodolateľne priťahovaný späť k tým istým trom televíznym reláciám – k takým, ktoré som si za posledných 20 rokov doprial príliš veľakrát, než aby som ich spočítal.
Opätovné sledovanie televíznych relácií: vysvetlenie ADHD
Aké sú teda tri televízne seriály, ktoré ma uchvátili už dve desaťročia? Bubon, prosím!
- Priatelia. Ako by povedal Chandler, tento ikonický sitcom je môj homár.
- Očarený. Séria na mňa vrhla kúzlo, ktoré ani časom nezmizlo. Dokonca som začala robiť vlastnú Knihu tieňov, ktorá sa stratila, keď som sa presťahovala zo svojho prvého bytu.
- Greyova anatómia. Sníval som o tom, že sa stanem chirurgom kvôli tejto show (teraz je to nezmyselný sen). Či tak alebo onak, stále milujem túto show a dozvedieť sa všetko o zvláštnych chorobách.
Možno si pomyslíte: Aký rozumný človek by sledoval tú istú hŕstku televíznych relácií znova a znova? Je to rozumná otázka, ktorá mi dokonca prebehla hlavou. Pre mňa to má takmer všetko spoločné s ADHD.
Naladiť sa na novú show je fuška
Ponoriť sa do úplne nového televízneho seriálu je ťažké – dokonca vyčerpávajúce – s mozgom, ktorý zápasí s pozornosťou a sústredením. Najdrobnejšie rozptýlenia sú dostatočné na to, aby ma odviedli od chápania zápletky novej show. Rozhodnem sa rýchlo prechádzať Instagramom, kým si uvedomím, že som zmeškal celú epizódu.
[Prečítajte si: Mám rád televíziu tak, ako mám rád veľké projekty – v malých kúskoch]
Pri známych televíznych reláciách však nič z toho nie je problém. Môžem sa zorientovať a stále presne viem, čo sa deje. Už poznám zákruty, ktoré nás čakajú. Som ušetrený bremena memorovania mien postáv a sledovania zložitých dejov. Môžem sa plne vžiť do príbehu bez toho, aby som mal neustále pocit, že mi niečo chýba.
ADHD potrebuje predvídateľnosť
Už poznám vašu ďalšiu otázku: Nie je nudné sledovať tie isté programy? Iste, novinka môže byť vzrušujúca pre tých z nás s ADHD. Ale môže to byť aj ohromujúce. To je dôvod, prečo môže byť štipka predvídateľnosti taká upokojujúca. Návrat k mojim obľúbeným televíznym reláciám dáva mojej nepokojnej mysli pocit pohodlia a známosti, ktorý často potrebuje. Sú mojím únikom z divokého sveta vonku. Keď sa všetko ostatné dostane do chaosu, aspoň viem, že Ross a Rachel prežijú svoju romantiku na horskej dráhe.
Rozhodnutie Únava v zlatom veku televízie
Najmä v dnešnom uponáhľanom svete, kde sa nové relácie vydávajú úžasným tempom, je jednoduché držať sa tých troch. Aj keď je tam toľko skvelého nového obsahu, ktorý dráždi zmysly, je to tiež mínové pole únava z rozhodovania a duševné vyčerpanie. Pristihol som sa, ako bezcieľne prechádzam streamovacími platformami a hľadám niečo nové, čo by som si mohol obliecť, no zakaždým ma zaplavilo mínové pole možností. Videl som nekonečné upútavky na potenciálne predstavenia a prečítal som nespočetné množstvo popisov seriálov, ale nakoniec to zvyčajne vzdám a nepozerám nič.
Ak zostanem pri svojej osvedčenej sérii, je to ako vybrať si vanilku v obchode so zmrzlinou. Viem, že je to chutné a je to pravdepodobne lepšie, ako ísť po tej zvláštnej chuti, ktorá skrýva kúsky žuvačky alebo švédskej ryby.
[Prečítajte si: „Ako mi televízna relácia pomohla spojiť mňa a môjho dospievajúceho syna“]
Trip Down Memory Lane
Samozrejme, moja neochvejná oddanosť týmto predstaveniam presahuje ADHD. Po prvé, sú to predstavenia, ktoré sú príliš dobré na to, aby sme ich nechali ísť. Ale majú tiež špeciálne miesto v mojom srdci, pretože stáli pri mne počas niektorých z najnáročnejších období môjho života. Ponúkali veľmi potrebný únik, keď sa váha sveta cítila neznesiteľne, a poskytovali formu spoločnosti, keď hrozilo, že ma pohltí samota. Sledovanie týchto relácií mi v priebehu času pripomenulo, kde som na svojej vlastnej ceste, a hlbokú úlohu, ktorú tieto postavy a ich príbehy zohrali pri formovaní môjho vlastného príbehu.
Sledovanie tej istej relácie znova a znova: Ďalšie kroky
- Čítať: Pokračujte a doprajte si svoje ja
- Čítať: Viete, že máte ADHD, keď…
- Čítať: 9 upokojujúcich stratégií pre pretekársku a nepokojnú myseľ
OSLAVUJEME 25 ROKOV PRIDANIA
Od roku 1998 ADDitude pracuje na poskytovaní vzdelávania a poradenstva ADHD prostredníctvom webinárov, bulletinov, zapojenia komunity a svojho prelomového časopisu. Ak chcete podporiť poslanie ADDitude, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú ADDitude's. odborné poradenstvo a podpora pre lepší život s ADHD a súvisiacim duševným zdravím. podmienky. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia. a vedenie na ceste k wellness.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
