Vyrovnanie sa so smútkom v triezvosti s pomocou matky prírody

Roky predtým, ako som vytriezvel, som sedel v kostole a počúval, ako ľudia hovoria o ružovom oblaku. Tvrdili, že odstránením alkoholu a iných látok zo svojho života sa zrazu pozerali na svet cez ružové okuliare. Ružový oblak triezvosti má pôsobiť euforicky a iskrivo. Ale u mňa bol opak pravdou. Ak vôbec niečo, vytriezvenie bola cesta smútku sprevádzaná horskou dráhou intenzívnych emócií.

Smútok zo straty všetkého kvôli závislosti

Keď som prvýkrát vstúpil do triezvosti, môj život bol požiarom kontajnera. Vďaka závislosti som sa podobal zranenému zvieraťu, ktoré sa bojí a oháňa sa. Aj keď ma obklopovali ľudia, ktorí ma podporovali, aj tak som spálil všetky mosty. Stále som stratil všetko, vrátane priateľov a rodiny, prácu, vodičský preukaz, plány do budúcnosti a pocit vlastnej hodnoty. Stratil som život, o ktorom som si myslel, že by som ho mal mať.

Smútok, ktorý som cítil počas tých prvých mesiacov triezvosti, bol všeobjímajúci. Namiesto toho, aby som zažil ružový mrak, nad mojou hlavou sa vznášal búrkový mrak. Z hanby, ktorú som pociťoval za bolesť, ktorú som spôsobil počas aktívnej závislosti, mi prišlo nevoľno. Aby som zostal triezvy, musel som sa pozrieť svojmu smútku do očí a prísť na to, ako si vytvoriť život, ktorý stojí za to žiť.

Matka príroda: Moja partnerka na smútku 

Jedna vec, ktorá mi pomohla preniesť sa cez tmavé oblaky smútku, boli dlhé prechádzky a bicyklovanie s mojím psom Teddym. Ted a ja chodíme von aspoň na hodinu alebo dve každý deň, aby sme boli so svojím smútkom. Matka príroda a jemný pohyb mi dávajú priestor, aby som sa krátko dotkol a metabolizoval svoj smútok bez toho, aby ma pohltil celého.

Príroda ma spája s niečím duchovným, niečím oveľa väčším ako som ja sám. Zmena ročných období mi pripomína, že všetko je dočasné, dokonca aj vlny smútku. Východ a západ slnka mi ukazujú, že krása a bolesť môžu existovať vedľa seba. Mesačné prechádzky ma sústreďujú do mojej cyklickej povahy. Vodné plochy ma povzbudzujú ísť s prúdom. Čas strávený vonku mi pomaly pomohol uhasiť požiar kontajnera.

V mojom dokonalom svete by sa každý, kto sa pokúšal o triezvosť, dozvedel o zložitosti smútku. Očakávanie ružového mraku, podľa mojich skúseností, bolo nastavením na zlyhanie. Súbežne smútiť svoj starý život, dláždiť novú životnú cestu registrom trestov a spracovávať desaťročia traumy je ťažká práca. Ale našťastie matka príroda poskytla bezpečné miesto pre mňa a môj neprekonateľný smútok. Našťastie, matka príroda mi bude vždy chrbtom, keď budem triezvo prechádzať pálčivými paradoxmi smútku.