Úvod k Seanovi Gundersonovi, autorovi knihy „Budovanie sebaúcty“
Volám sa Sean Gunderson a som novým autorom knihy Budovanie sebaúcty. som optimista začať písať pre HealthyPlace. Dúfam, že moje jedinečné prežité skúsenosti spolu s mojou pútavou osobnosťou pomôžu urobiť z môjho blogu miesto, na ktoré sa môžete obrátiť so žiadosťou o nápady a podporu na vašej životnej ceste. Na svojej vlastnej životnej ceste som si uvedomil dôležitosť sebaúcty a naučil som sa, ako ju efektívne pestovať.
Sean Gunderson spoznáva hodnotu sebaúcty
Pred dosiahnutím veku 18 rokov som dostal diagnózu duševného zdravia. Vo svojom živote som bol označený takmer každou diagnózou pod slnkom, najčastejšie schizofrénie. Znova a znova sa však zdá, že tieto označenia neodrážajú moju subjektívnu skúsenosť. Vskutku často bránia tomu, aby ma iní ľudia pochopili, namiesto toho, aby to uľahčili. V súčasnosti mám 39 rokov, takže s týmito nálepkami a spoločenskými dôsledkami, ktoré s nimi súvisia, žijem viac ako polovicu svojho života. Prešiel som niektorými z najnáročnejších okolností, ktorým môžu ľudia žijúci s takýmito diagnózami čeliť.
Sean Gunderson sa zameriava na budovanie sebaúcty
Počas mojej cesty som sa naučil veľa, vrátane toho, ako na to budovať odolnosť a sebaúctu. Objavil som aspekty nášho systému duševného zdravia, ktoré fungujú tak, ako bolo zamýšľané: zlepšiť kvalitu života ľudí s problémami duševného zdravia. Konfrontoval som aj aspekty nášho moderného systému duševného zdravia, ktoré sa zdajú byť kontraproduktívne voči tomuto zámeru. Tým, že sa zameriam na pestovanie sebaúcty, dúfam, že sa so svojím publikom podelím o múdrosť, ktorú som na svojej životnej ceste získal, najmä pokiaľ ide o život s duševným ochorením. Uprostred životných výziev môže niečo také jednoduché, ako je sebaúcta, urobiť rozdiel medzi pozitívnym a negatívnym výsledkom. Uvedomujem si tiež, že život s problémami duševného zdravia môže slúžiť ako prekážka sebaúcty. Chcem využiť túto príležitosť, aby som svojmu publiku pripomenul, že každý z vás má prirodzenú hodnotu. Dúfam, že pri pestovaní sebaúcty vám pomôžem oceniť túto prirodzenú hodnotu.
Plán Seana Gundersona na „budovanie sebaúcty“
V 39 rokoch, po prekonaní mnohých výziev súvisiacich s mojimi diagnózami, som našiel svoju vlastnú cestu k zmysluplnému životu. Súčasťou tejto cesty je vrátiť mojej komunite. Tento blog je len jednou z možností, ako sa podeliť o múdrosť, ktorú som na svojej ceste získal. Dúfam, že čítanie môjho blogu poslúži ako cesta k vášmu osobnému rastu. Všetci si zaslúžime spojenie so svojimi vnútorná sebahodnota. K tomu patrí pestovanie sebaúcty. Mám v úmysle použiť tento blog, aby som pomohol svojmu publiku s nápadmi súvisiacimi s budovaním sebaúcty.
Viac o mne a mojich plánoch na Budovanie sebaúcty blog, pozri si toto:
Pridajte sa, prosím, na túto cestu kultivácie sebaúcty, zlepšenia kvality nášho života a zlepšenia nášho kúta sveta.
Sean Gunderson (oni/oni) má bohaté skúsenosti s problémami duševného zdravia a po zverejnení dizertačnej práce „Nepohodlné rozhovory s Psychiatric Survivor: Exploring the Paradigm Shift in Mental Health,“ sa stal zástancom prijatia prebiehajúceho vedeckého posunu paradigmy v oblasti duševného zdravia. zdravie. Nájdite Seana na Facebook, X (Twitter), LinkedIn, a ich stránky.
