Chudnutie s ADHD: Sprievodca pre dospelých, ako schudnúť (nadobro!)
Video Replay + Slide Access
Zadajte svoju e-mailovú adresu nižšie, aby ste si mohli pozrieť prehratie videa a stiahnuť prezentáciu a získať stratégie z ADDitude prostredníctvom e-mailu.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek. Podmienky používania a Zásady ochrany osobných údajov.
Popis epizódy
Dosiahnuť a udržať si zdravú váhu je maratón. Tento boj je obzvlášť náročný pre jednotlivcov žijúcich s príznakmi ADHD, ktoré sabotujú ich najlepšie úmysly. Impulzivita môže viesť priamo k Twinkies alebo Doritos namiesto nutrične bohatého ovocia a celých zŕn, pričom emocionálne preťaženie láka upokojujúce sacharidy – cestoviny alebo zemiaky alebo chlieb. Štúdie ukazujú, že ADHD koreluje s vyšším rizikom obezity a väčšími problémami s chudnutím. Aby ste schudli zdravým a udržateľným spôsobom, musíte to urobiť cez šošovku ADHD.
Počúvajte a učte sa od Roberto Olivardia, Ph. D., o:
- Prečo sú ľudia s ADHD vystavení vyššiemu riziku obezity
- Výzvy chudnutia pre ľudí s ADHD
- Kognitívne stratégie sebarozprávania na chudnutie
- Inteligentné nákupné stratégie v supermarketoch
- Všímavý prístup k jedlu
- Dôležitosť zodpovednosti pri dosahovaní a udržiavaní chudnutia
- Rodičovské tipy, ako pomôcť vášmu dieťaťu dobre jesť, cvičiť a udržiavať si zdravú váhu
- Dôležitosť správnej výživy pri optimalizácii mozgu a hmotnosti
Pozrite si Video Replay
Zadajte svoju e-mailovú adresu do poľa vyššie označeného „Prehratie videa + Prístup k snímke“, aby ste si mohli pozrieť prehratie videa (k dispozícii sú skryté titulky) a stiahnuť prezentáciu.
Stiahnite si alebo streamujte podcast Audio
Ak si chcete vypočuť túto epizódu priamo vo svojom prehliadači, kliknite na tlačidlo prehrávania nižšie 
symbol na stiahnutie na neskoršie vypočutie alebo otvorenie v aplikácii podcastov: Apple podcasty; Podcasty Google; Zošívačka; Spotify; iHeartRADIO.
Viac o ADHD a potravinách
- Bezplatný sprievodca chutnou (a ADHD-priateľskou!) diétou
- Spojenie ADHD-obezita – a ako ho prekabátiť
- ADHD, impulzívne jedenie a obezita
- Elektronická kniha: Sprievodca stravou a výživou pre dospelých s ADHD
Zoznámte sa s odborným rečníkom:
Dr Roberto Olivardia je klinickým psychológom a lektorom psychológie na Psychiatrickej klinike u Harvardská lekárska škola. Má súkromnú psychoterapeutickú prax v Lexingtone v štáte Massachusetts, kde sa špecializuje na liečbu pozornosti Deficitná porucha hyperaktivity (ADHD), obsedantno-kompulzívna porucha (OCD), telesná dysmorfická porucha (BDD) a jedenie Poruchy. Prednášal na mnohých webinároch a vystupuje na mnohých prednáškach a konferenciách po celej krajine. V súčasnosti pôsobí vo vedeckom poradnom zbore pre ADDitude, ako aj v odborných poradných zboroch pre Deti a dospelí s ADHD (CHADD), Asociácia poruchy pozornosti (ADDA) a Národná asociácia pre mužov s poruchami príjmu potravy. Je tiež členom ADDitude ADHD Medical Review Panel a platený poradca pre Understood.org.| Pozrite si celý životopis odborníka »
Ohlasy poslucháčov
- „Bol to môj prvý webinár a bol vynikajúci. Nedávno mi vo veku 48 rokov diagnostikovali ADHD pre dospelých, takže sa stále učím, čo to všetko znamená, a tento webinár mi dal skvelý prehľad o problémoch s nadváhou, ktoré som mal počas väčšiny svojho života. Ďakujem!"
- „Moderátorka bola skvelá. Bol pre túto tému taký nadšený. Opísal svoje vlastné problémy a ako ich riešil. Plánujem si to vypočuť ešte raz."
- "DR. Olivardia bola taká prízemná, bystrá a skutočne nápomocná. Skvelá prezentácia a moderátor. Ďakujem!"
Sledujte ADDitude'Úplný podcast pre odborníkov na ADHD vo vašej aplikácii podcastov:
Apple podcasty | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Odliatky do vrecka | iHeartRADIO | Zošívačka
Video Replay + Slide Access
Zadajte svoju e-mailovú adresu nižšie, aby ste si mohli pozrieť prehratie videa a stiahnuť prezentáciu a získať stratégie z ADDitude prostredníctvom e-mailu.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek. Podmienky používania a Zásady ochrany osobných údajov.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú ADDitude's. odborné poradenstvo a podpora pre lepší život s ADHD a súvisiacim duševným zdravím. podmienky. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia. a vedenie na ceste k wellness.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
