Moje skúsenosti s ekzémom a duševným zdravím

Vo svojich raných až 20-tych rokoch som rada nosila make-up a voňavé mlieka. O chemikáliách v týchto produktoch som príliš nepremýšľal, pretože sa nezdalo, že by bol dôvod na obavy. Ale keď som mal 27 rokov, objavili sa u mňa bolestivé ekzémové vyrážky, ktoré zmenili moje vnímanie chemikálií a duševného zdravia. Ak sa chcete dozvedieť o mojej skúsenosti s ekzémom a ako to ovplyvnilo moje duševné zdravie, pokračujte v čítaní tohto príspevku.

Čo je ekzém?

Národná asociácia ekzémov definuje ekzém ako skupinu zápalových stavov kože, ktoré spôsobujú suchú a/alebo svrbivú kožu, vyrážky, škvrny a infekcie.¹ Ekzém sa môže vyvinúť v akomkoľvek veku. Má mnoho potenciálnych príčin, ako je genetika, životné prostredie, stres a nadmerne aktívny imunitný systém. U mnohých ľudí sa ekzém rozvinie aj po tom, čo boli vystavení alergénom, ako sú chemikálie a vonné látky.

Prvých pár uhryznutí ekzému

Prvýkrát som sa začala zaujímať o svoju pokožku počas práce pri upratovaní stolov v reštaurácii v roku 2017. Niekoľko mesiacov po nástupe do práce sa mi na rukách objavili červené svrbiace vyrážky. Jedného dňa sa mi začali robiť veľmi bolestivé vyrážky na pravom stehne. Vyrážky na mojom stehne mali rovnaký tvar ako podšívka vreciek nohavíc. Zjavne som mal vo zvyku dávať si dezinfekčné obrúsky do vreciek, keď som ich skončil. Aj keď boli väčšinou suché, chemikálie presiakli cez podšívku a napadli moju pokožku.

Po tom, čo som začal nosiť rukavice a utierky ukladať do zástery, vyrážky začali miznúť. Ale to bol len náznak toho, čo by bola mučivá ekzémová cesta.

Ďalší ekzémový záchvat

Na jar 2018 som v práci začal robiť limonádu s odšťavovačom. Počas prvého dňa mi citrónová šťava prskala na tvár. Na druhý deň sa mi na tvári objavila mierna vyrážka. Spočiatku to nevyzeralo ako veľký problém. Myslel som si, že je to spôsobené stresom z prispôsobovania sa novému pracovnému režimu.

Ale počas zvyšku týždňa sa vyrážky zväčšili a boli bolestivejšie. Tvár ma začala páliť a koža sa mi olupovala. Boli dni, keď som bol príliš sebavedomý na to, aby som sa na seba pozrel do zrkadla. V jednom momente ma bolelo už len pohnúť perami. Tak som odvolal prácu, aby som sa vyliečil a objednal som sa k lekárovi.

Uzdravenie od ekzému

Našťastie som po rozhovore s dermatológom a vykonaní alergénového testu našiel spôsoby, ako zabrániť vzplanutiu ekzému. Začal som používať hypoalergénne hydratačné krémy a masti. Aby som mal ruky v noci zvlhčené, natrel som ich vazelínou a na ochranu som si dal rukavice. Tiež som sa rozprával so svojím terapeutom o svojich bojoch o sebaobraz počas vzplanutia.

Aj dnes sa mi občas objavia ekzémové vyrážky. Zvyčajne si kupujem hypoalergénne a dermatológom schválené kozmetické výrobky. Ale pred pár týždňami som si kúpila paletku očných tieňov, ktorá nebola úplne bezpečná. Na druhý deň som mala okolo očí a na čele vyrážky. Išiel som do práce s pocitom sebavedomia, vystresovania, podráždenosti a bolesti. Ale po tom, čo som predtým zažil a vyliečil ekzém, som si pripomenul, že vyrážka zmizne. Po zhodení môjho nového očného tieňa a použití liečivej masti sa ekzém rýchlo zahojil.

Ak máte kožné ochorenie, pri ktorom sa cítite mizerne, nevedome alebo vystresovane, vedzte, že je možné nájsť uzdravenie. Príznaky vašej diagnózy tiež nedefinujú vašu hodnotu ako osoby. Zaslúžiš si cítiť sa krásna a milovaná.

Zdroj

1. Národná asociácia ekzémov. (26. september 2023). Ekzém (atopická dermatitída): Príčiny, symptómy a liečba. https://nationaleczema.org/eczema/