Organizácia môjho dieťaťa
Prvým krokom je, aby ste sa naučili organizačné zručnosti, aby ste ich dokázali preukázať svojmu dieťaťu a pomohli mu naučiť sa. Veľkým zdrojom je Tipy na prežitie pre ženy s ADHD, autor: Terry Matlen, MSW. Skupiny technickej podpory online vám môžu pomôcť získať odpovede na vaše otázky týkajúce sa organizačných stratégií. Tu je niekoľko tipov, ako začať vy a vaše dieťa:
- Vyberte si jedno miesto vo vašej domácnosti, ktoré bude predstavovať oblasť predstavovania. Toto je miesto, ktoré je určené pre batohy, peňaženky a kľúče.
- Každý deň, keď sa vy a vaše dieťa vrátite domov, vyprázdnite batoh na jedálenskom stole alebo v kuchynskej linke. Pracujte s dieťaťom na oddelení koša od dobrých vecí a vytvorte hromadu akýchkoľvek voľných papierov, ktoré sa budú uchovávať.
- Uverejnite rozvrh, v ktorom sú vysvetlené úlohy každý deň pred a po škole. Použite to pre seba a svojho syna na sledovanie toho, čo treba urobiť, a chváľte ho za každý krok vpred. Keď sa táto rutina stáva zvykom, bude sa lepšie organizovať.
- Vytvorte pre svojho syna jednoduchý kontrolný zoznam alebo tabuľku. Uveďte niekoľko úloh, ktoré by ste chceli, aby každý deň pracoval. Každá úloha stojí za bod / začiarknutie / nálepka a na konci týždňa váš syn dostane odmenu na základe úrovne úspechu.
Aktualizované 29. mája 2018
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
