ADHD a Omega-3s: Účinná liečba pre deti s ADHD?

Ako sme hovorili cez moju dcéru Nataltj nedávne zvýšenie agitácie a agresívneho správania pri našej poslednej psychologickej návšteve sa ma lekár opýtal: „Berie Natalie doplnky z rybieho oleja?“ Vysvetlil, ako obsahuje omega-3 rybí olej je považovaný za pomoc pri niektorých príznakoch ADHD, pokiaľ ide o vedu o mozgu, a že môže pomôcť liekom pracovať viac účinne.

"Hm, nie pravidelne," pripustil som, napriek tomu, že Natalie nedávno urobila test ochutnávky niekoľkých výrobkov omega-3 za kus o rybí olej pre deti pre ADDitude. Dokážem skúmať a písať o doplnkových liečebných procedúrach celý deň; môj úpadok je môj nedostatok následných krokov pri skutočnom vykonávaní toho, čo sa učím. Mentálne som odporučil, aby prioritou boli doplnky Natalie omega-3.

„Existuje veľa možností. Existuje nejaký produkt - a určité dávkovanie - ktorý odporúčate? “Opýtal som sa. V odpovedi sa psychológ obrátil k počítaču na svojom stole, vytiahol súbor a narazil na tlač - potom mi podal „Sprievodca ADDitude k alternatívnej liečbe ADHD“

. Bolo mi trochu ironické, že náš psychológ ma nasmeroval na informácie z časopisu, pre ktorý píšem!

Navrhol, aby ho nasledovali ľudia s ADHD John Ratey's rady týkajúce sa rybieho oleja, ktoré sú uvedené v príručke: Vyberte produkt, ktorý dodáva DHA najmenej trojnásobné množstvo EPA a dáva deťom až 2,5 gramu denne. (Dospelí môžu mať až 5 gramov.) Natalie je schopná prehltnúť tabletky, preto som sa namiesto žuvacích tabliet alebo tekutín, ktoré sme predtým používali, rozhodol hľadať mäkké želatínové kapsuly. Keď som mu povedal, že sa bojím o rybu, povedal, aby hľadal mäkké gély s enterosolventným povlakom.

Predtým, ako som našiel produkt, ktorý ponúka približne 3: 1 pomer EPA k DHA, som sa pozrel na štyri rôzne obchody a našťastie jeho štítok obsahoval ďalšie dve slová, ktoré som hľadal: enterosolventné. Výrobkom, ktorý som si kúpil, je GNC Triple Strength Fish Oil. Každá kapsula mäkkého gelu obsahuje 900 mg omega-3s: 647 mg EPA a 253 mg DHA. Pokúsim sa prinútiť Natalie, aby si vzala dva každý deň - každý deň.

Sme iba v prvý deň, ale Natalie ochotne prehltla svoju prvú kapsulu s večerou. Teraz je na mne, aby som im dal zvyk.

Existuje doplnok omega-3, ktorý vaše dieťa berie dobrovoľne a ktorý vidíte ako účinnú doplnkovú liečbu ADHD? A máte nejaké tipy, ktoré mi pomôžu sledovať, ako ich Natalie vezme?

Aktualizované 15. septembra 2017