"Všetko je hotové, mami!"

Pre deti, ktoré majú ADHD alebo poruchu učenia, môžu zabudnuté papiere alebo zdĺhavé zadania urobiť z domácich úloh hlavný boj - ten, ktorý tiež privádza rodičov. Tu je to, čo môžete urobiť, aby ste veci uľahčili.

Získajte pomoc učiteľa

Spýtajte sa učiteľa, ako dlho očakáva dokončenie zadania domácej úlohy - a uistite sa, že vaše dieťa zostáva v tomto časovom limite. Učitelia sú často ochotní prijať neúplné zadanie, pokiaľ dieťa preukáže porozumenie materiálu.

V ideálnom prípade bude veľká časť každej úlohy predstavovať prehľad materiálu už zahrnutého v triede. Ak je vášmu dieťaťu pridelené zadanie týkajúce sa nového materiálu, porozprávajte sa s učiteľom. Dajte jej vedieť, že deti s ADHD môžu mať problémy s riešením nového materiálu sami.

Požiadajte učiteľa, aby sa ubezpečil, že vaše dieťa si zapíše denné úlohy a že zbalí knihy a doklady potrebné na ich dokončenie. Požiadajte o pravidelné informácie o tom, ako sa vaše dieťa darí. Malo by stačiť týždenné oznámenie učiteľa.

Čo robiť doma

Urobte z domácich úloh neoddeliteľnú súčasť každodennej rutiny vášho dieťaťa. S jej vstupmi si vyberte čas na začatie domácich úloh - a vynútite ten čas s absolútnou konzistentnosťou.

Berie vaše dieťa lieky? Ak je to tak, najlepší čas na riešenie domácich úloh môže byť bezprostredne po škole, zatiaľ čo lieky sú stále účinné. Ak vaše dieťa potrebuje duševnú prestávku po škole alebo čas na fyzickú aktivitu, porozprávajte sa so svojím lekárom o pridaní ďalšej dávky liekov, aby si mohla urobiť domácu úlohu neskôr v priebehu dňa.

Vaše dieťa by malo pracovať na mieste, na ktoré môžete dohliadať bez vznášania sa, napríklad na kuchynskom stole. Použite tento čas na platenie účtov alebo zasielanie e-mailov; poskytne vášmu dieťaťu model dobrých pracovných návykov. Počas práce ponúknite povzbudenie a chválu.

Spoločne vypracujte plán domácich úloh. Upresnite čas potrebný na každé zadanie a cieľ, ku ktorému pracuje. Napríklad, ak prinesie domov matematický pracovný hárok, jej cieľom môže byť dokončenie najmenej polovice problémov za 20 minút s presnosťou najmenej 80 percent. Nechajte vek a schopnosti vášho dieťaťa určovať dĺžku a cieľ každej domácej úlohy. Keď splní svoj cieľ, môže si urobiť päťminútovú prestávku. Nechajte televízor vypnutý, aby sa ľahšie vrátila do práce.

Ak vaše dieťa spĺňa tento cieľ, odmeňte ju bodmi alebo žetónmi, ktoré možno uplatniť za privilégiá - DVD, čas na GameBoy alebo špeciálny výlet s mamou alebo otcom.

Aktualizované 1. novembra 2019