Rovnako ako Teen You Love: ADHD-priateľské komunikačné tipy

Znie to dobre povedome?

Chcete pomôcť svojmu teenagerovi, ktorý má ADHD, uchádzať sa o zamestnanie, ale neviete, ako to urobiť bez toho, aby ste si mysleli, že ste šliapali na jeho prsty. Alebo ste možno dali svojmu mladistvému ​​dobrú radu, ako vyriešiť problém so svojím priateľom, ale nepočula vás. Možno ste si prečítali knihy o pomoci deťom s ADHD a zistili ste, že žiadna z navrhovaných stratégií pre vaše dieťa nefunguje.

Ako tréner tínedžerov som zistil, že pochopenie vašej úlohy v živote vášho tínedžera vám pomôže vytvoriť pokojnejšie a zdravšie partnerstvo s ňou. Namiesto toho, aby ste odpovedali tak, ako máte prvých 12 rokov jej života, Opýtajte sa sami seba:

• • Potrebuje poradcu alebo dôverníka?
  • Ozvučná doska alebo praktický pomocník?
  • Koľko by som mal urobiť pre svojho mladistvého?
  • Koľko by som ju mal nechať urobiť pre seba?

Prijatie hands-off prístupu je ťažké pre rodičov s deťmi s ADHD, ktorí sa za ne obhajujú už od základnej školy.

Komunikácia je kľúčová. Znie to ľahko, ale ako to robíte? Vyžaduje to trpezlivosť, zručnosti pri počúvaní a schopnosť uhryznúť si jazyk bez odberu krvi. Všetci rodičia vedia, že ich životné skúsenosti sú hlbšie ako skúsenosti ich mladistvých. Problém je v tom, že to vaše dospievajúce nevie.

Nechajte svoje dieťa počuť. Ak tak urobíte, získate od nej viac informácií a s väčšou pravdepodobnosťou vás bude počúvať, keď sa to počíta. Tu je niekoľko príbehov pre rodičov a dospievajúcich, ktoré by mohli ponúknuť riešenia vašich zápasov.

[Zdroj zadarmo: Transformujte apatiu svojho mladistvého na angažovanosť]

Z dohľadu, z mojej mysle

Nastavuje sa môj 16-ročný klient, Justin plán štúdia vo svojej izbe. Bude študovať 30 minút, potom nasleduje päťminútová prestávka, aby skontroloval svoj pokrok a obnovil svoje zameranie.

Jeho mama je zvyknutá mať Justin robiť domáce úlohy v kuchyni, kde sleduje jeho pokrok. Je to pre ňu ťažký prechod a ona prerušenie Justin počas štúdia.

Justinina mama a ja sme hovorili o zhlboka sa nadýchnutí zakaždým, keď bola v pokušení obťažovať ho, alebo sa rozptýliť telefonickým hovorom. Požiadal som Justina, aby sa so mnou prihlásil, keď skončil svoju prácu, a aby o tom okamžite informoval svoju mamu, čo ju prinútilo menej znepokojiť.

Grrrrl Problémy

Becky, 15, má hormonálne zmeny nálady, ako aj ADHD. Je to jediné dieťa a jej rodičia trvajú na tom, že jej nekonzistentné správanie nie je normálne. oni uzemnite ju a odneste počítačový čas, nedokážu súvisieť s mesačnými nárastmi a poklesmi ich dcéry.

Obviňujú všetky argumenty a nedorozumenia týkajúce sa ADHD spoločnosti Becky a zlý prístup. V koučingovej relácii som vysvetlil, ako jej Beckyho hormonálny nepokoj, spolu s chemickými nerovnováhami spôsobenými ADHD, sťažovali mesačné cykly. Navrhoval som, aby sa pravidelne stretávali s dcérou, aby prediskutovali, čo si všimli a prečo.

[V mysli ADHD vášho mladistvého]

V priebehu niekoľkých mesiacov Becky informovala, že ona a jej rodičia boli schopní hovoriť o svojich náladách a správaní.

Kari má 17 rokov a pokračuje vo veku 30 rokov. Je jasná, odhodlaná a trochu nepozorná.

Odoláva ultimátum svojho otca, aby vyčistila svoju izbu a urobila domácu úlohu. Počas našich koučingových stretnutí povedala, že sa s jej otcom zaobchádzalo ako s dieťaťom. Dohodli sme sa, že by sa mal zúčastniť koučovacieho stretnutia, aby prediskutoval ako podať žiadosť, namiesto ultimátov a umožnite svojej dcére, aby rokovala o jej podmienkach, aspoň občas. Posun v komunikačnom štýle vytvoril dôveru a znížil Kariho argumenty so svojím otcom.

Poznámka pre seba

15-ročný John odpovedá na otázky svojich rodičov týkajúce sa školy veľmi dlho. To ich frustruje a spôsobuje ich kričanie.

Mnohí dospievajúci s informáciami o ADHD spracúvajú pomaly a potrebujú čas na zloženie odpovede. Je pre nich užitočné zapísať si svoje nápady, aby zostali v slučke a aby si neskôr obnovili svoju pamäť.

Navrhol som, aby Johnovi rodičia dali pred konverzáciou vankúšik a pero na zapísanie jeho myšlienok. Radil som, aby si robili poznámky, aby prejavili záujem o to, čo hovorí. Ich trpezlivosť povzbudila Johna, aby sa im otvoril.

Je to v detailoch

13-ročná Julia má problémy sebavedomie. O svojich chybách premýšľa viac ako o svojich úspechoch. Jej rodičia si pochvaľujú chválu a hovoria: „Si najlepší, Julia. Vieš, že ťa milujeme. “Ich roztleskávačka však padá na hluché uši.

Navrhol som, aby mama a otec dali Juliu čestné, konkrétne chválu miesto. Jedno popoludnie, keď sa Julia stretla so svojím učiteľom, jej mama povedala: „Bola som ohromená tým, ako si hovoril so svojím učiteľom Juliou. Svoje žiadosti ste jej veľmi jasne vysvetlili. Skvelá práca! “Julia neskôr šla s mamou na šálku kávy a nejaké dievča si rozprávalo.

Kto hovorí, že roky dospievania musia byť búrlivé?

[Vyberte si svoje bitky, rodičia]

Aktualizované 18. júna 2018