Prepúšťanie pracovných miest: Vyhýbanie sa strihu

S rastúcim prepúšťaním sú dospelí s ADHD vystavení väčšiemu riziku?

Väčšina z 1,2 milióna ľudí, ktorí prišli o prácu počas prvých 10 mesiacov veľkej recesie, nikdy nečakala štatistiky nezamestnaných, ale štatistika ministerstva práce ukazuje, ako rýchlo môže ekonomická krajina fungovať nezmení.

Zamestnanci čelia menšej bezpečnosti pracovných miest a väčšiemu tlaku na ospravedlnenie svojej pozície na pracovisku. Dospelí s ADHD, ktorí sú často na pokraji vystrelenia aj v tých najlepších časoch, sa môžu cítiť obzvlášť ohrození. Môže byť zamestnávateľ v pokušení využiť hospodárstvo ako zámienku na vyčistenie domu?

„Úprimne si nemyslím, že by to bolo o tom, že zamestnávatelia využijú situáciu a„ upratovací dom “, hovorí Wilma Fellman, kariérna poradkyňa a autorka Nájdite si kariéru, ktorá vám vyhovuje. „Pointa je vždy pravda: tí najcennejší zamestnanci sú vždy držaní. Zamestnanci sa musia sústrediť na to, čo môžu urobiť, aby boli najcennejším zamestnancom. To platí, keď sa rezy robia vľavo a vpravo. Zostáva pravda, aj keď sú časy dobré. “

„My, ako dospelí ADD, sa musíme naučiť ocitneme sa v kariére, ktoré bude rozvíjať naše silné stránky, vyžadujú najmenší počet úprav a prispôsobenie a odrážajú túto silu v tom, že sme najlepším zamestnancom pre pozíciu, ktorú zastávame, “radí Fellman. „Ak sa nám to podarí a v ekonomickom„ zametaní “to ešte stále eliminujeme, aspoň sme boli na rovnakom poli ako všetci ostatní.“

"Nikdy mi nepovedali, že je problém!"

Ako Michele Novotni diskutuje vo svojej knihe o sociálnych zručnostiach, Čo všetci ostatní vedia, že nie?, niekedy ľudia s ADHD nie sú si toho vedomí sociálne a pracovisko ktoré sa vydávajú, čo by naznačovalo, že veci nefungujú dobre. Tento nedostatok vedomia spôsobuje prepúšťanie alebo ukončenie ešte viac šokujúce, keď sa tak stane.

Pravdepodobne existujú náznaky problémov, aj keď nedošlo k ústnej komunikácii. „Mnohí z mojich klientov s ADHD mi hovoria, že život by bol oveľa, oveľa ľahší, keby každý prestal hrať tieto hry a bol si jasný, čo skutočne chcú,“ hovorí Novotni. "Súhlasím, ale to sa nestane." Namiesto toho, aby si sťažovali, ako sa hrá táto hra, Novotni povzbudzuje ľudí, aby sa naučili Hrajte hru lepšie, naučte sa čítať medzi riadkami, získajte vodítka z reči tela a uvedomte si prácu prostredie.

Ako sa môžete dozvedieť, že by mohol byť problém iný ako návrat z obeda?

• Nedostatok kontaktu s očami zo strany vedúcich a šéfov
• Menej konverzácie
• Menej diskusie o nadchádzajúcom plánovaní práce
• Náhle pokusy odhaliť a „zdokumentovať“ zlyhania zamestnancov
• Náhle zvýšenie kritických pripomienok
• Zvýšená všeobecná diskusia o ťažkostiach spoločnosti

Závesné

Snažte sa nebyť paranoidný o strate zamestnania. Strach vás iba rozptyľuje a vytvára ešte viac problémov. Nemyslite si, že ste z práce so sebarealizujúcimi proroctvami zlyhania. Ak máte podozrenie, že sa vyskytol problém, Fellman odporúča nasledujúce:

1. rozprávanie

Požiadajte o súkromné ​​stretnutie s nadriadeným alebo šéfom. Pripravte sa na spätnú väzbu o svojom pracovnom výkone a ponúknite to, čo považujete za svoje silné stránky.

Taktiež ponúknite (ak je to potrebné) zamerať sa na zlepšenie výkonu na vlastnú päsť... ale jasne to uveďte pre „Vyšší počet zamestnancov“, aby ste si uvedomili, že sa pokúsite zlepšiť prácu s mentorom alebo trénerom výkon. Požiadajte o nadväzné stretnutie, aby ste si boli istí, že si všimnete vaše úsilie, a sú efektívne.

2. Zostaň v kľude

Spolupracujte s kariérnym poradcom alebo trénerom na identifikácii týchto slabých miest a stratégií na jeho kompenzáciu ako výzvu. Niektorí ľudia robia chybu, keď si myslia, že kariérové ​​poradenstvo končí, keď dostanete prácu. Nepravda! Kariérni poradcovia vám môžu pomôcť zlepšiť výkon práce a ukázať vám, ako postupovať vo svojej kariére. Poradca vám môže dokonca ukázať, ako zabrániť strate zamestnania.

3. Urobte viac, ako potrebujete

Vyhľadajte spôsoby, ako sa stať nepostrádateľnou súčasťou tímu spoločnosti. Prínos vašich nápadov a energie produktívnym spôsobom môže nielen zachrániť vašu prácu, ale môže tiež pomôcť zachrániť spoločnosť.

4. Všimnite si svoje vlastné pracovné návyky

Ľudia s ADHD majú tendenciu mať „produktívne vrcholy“, keď pracujú na maximum. Vykonajte energetický denník na izoláciu týchto období píkov. Ak ste obzvlášť „zapojený“ a efektívny, urobte viac, ako sa očakáva.

Napredovať

Aj keď máte kontrolu nad vlastným výkonom práce, nemusíte mať veľa kontroly nad celkovým výkonom spoločnosť - opýtajte sa zamestnancov spoločnosti Enron, ktorí sledovali, ako ich životné úspory klesajú bez ohľadu na ich osobný výkon hodnotenia. Niekedy, napriek všetkému úsiliu každého, predaj stále klesá, objednávky klesajú a manažment je nútený robiť ťažké rozhodnutia. Čo teda robíš?

„Emocionálne strata zamestnania môže byť taká rozptyľujúca, že zameranie sa na inú prácu sa môže zdať úplne nemožné. Sebadôvera, ktorá je už problémom pre ADDers, je na historickom minime. Je dvojnásobne ťažké byť „na pohovore“ a dať najlepšiu nohu vpred. “

Tu sú nejaké návrhy:

Potvrdzujte svoje pocity. "Prijmite, že je to forma smrti a nechajte sa zarmútiť," odporúča Fellman. Byť nezamestnaný môže byť finančne devastujúci a osobne oslabujúci, najmä pre tých, ktorých zmysel pre vlastnú identitu úzko súvisí s ich prácou. Je úplne prirodzené cítiť hnev, smútok a stratu. Čím skôr sa s týmito pocitmi vysporiadate, tým skôr môžete venovať svoj čas a energiu na získanie novej práce.

Vytvorte plán do budúcnosti. Skôr než vidieť prepúšťanie ako koniec, skúste to vidieť ako začiatok a príležitosť na zmenu. Fellman, ktorá pomáha ľuďom nájsť zamestnanie už takmer 19 rokov, nabáda svojich klientov k systematickému prístupu prehodnotenie ich záujmov, schopností, silných stránok, hodnôt, osobnostných čŕt, energetických modelov, úspechov, predchádzajúceho zamestnania histórie. „Som skutočne veľká v oblasti predčasného zamestnania a rozvoja kariéry,“ povedala, „pri hľadaní kariéry, ktorá skutočne pracuje pre vás! Ak si dáme čas na to, aby sme posúdili a spojili sa s primeranou pozíciou, hľadáme prácu, v ktorej môžeme žiariť! Aká je to radosť! “

Zostavte si svoj tím. Akonáhle sa rozhodnú nové, nezabudnite na niekoho, kto je vo vašom „rohu“. Získajte trénera alebo mentora, ktorý vám pomôže rozhodujete o možných miestach „getcha“ a určujete stratégie alebo prispôsobenia, ktoré budú kompenzované ne. „Robte toľko, koľko len môžete, zo zákulisia a nechajte sa žiariť v popredí,“ hovorí Fellman. „Pamätajte, že toto sú veľmi konkurenčné časy a čím menej označujeme„ problémy “, tým pravdepodobnejšie bude najatie nad ostatnými.“

Opakujte, opakujte, opakujte. Buďte pripravení pokračovať v stratégiách sebahodnotenia a zlepšovania života aj po získaní novej práce. „Vždy by sme sa mali snažiť zlepšovať naše zručnosti, naše výkony a našu schopnosť byť najlepším zamestnancom na tejto pozícii. Keď prepadneme, môžeme sa z toho poučiť, spolupracovať s niekým na vyrovnaní problematických oblastí a pokračovať v zlepšovaní, zlepšovaní, zlepšovaní! “

Aktualizované 31. mája 2017