ADHD v úlohe

Miesto, kde začať, sú miestne vysoké školy a univerzity. Väčšina z nich má vynikajúce kariérne centrá a poskytuje testy, ktoré vám pomôžu určiť oblasti silných a slabých stránok. Majú tiež k dispozícii kariérnych poradcov, ktorí vám poradia a pomôžu vám pri rozhodovaní o tom, čo by pre vás bolo najlepšie. Mnohé z ich služieb sú často bezplatné.

Niektoré komunity majú tiež kariérne centrá, ktoré sú financované z verejných zdrojov a sú podporované miestnymi podnikmi. Skontrolujte žlté stránky v kariére, aby ste videli, čo je tam uvedené, a začnite sa pýtať.

Najdôležitejšie je, aby ste identifikovali konkrétne oblasti, v ktorých váš ADHD ovplyvňuje váš výkon najviac, a podniknete opatrenia, ktoré môžete kompenzovať. Potrebujete viac štruktúry? Potrebujete viac rutiny? Potrebujete urobiť niečo iné?

Vyvarujte sa impulzívnosti pri veľkých rozhodnutiach o zamestnaní. Keď nájdete niečo, o čom si myslíte, že by ste chceli preškoliť, nájdite niekoľko ľudí, ktorí sú skutočne zamestnaní a vykonávajú ich prácu, a pýtajte sa ich. Opýtajte sa ich na mnoho otázok vrátane:

• Čo sa im na ich práci páči a čo sa im na ich práci nepáči?
• Aké zručnosti a schopnosti cítia, že potrebujú na dobrú prácu?
• Čo je na ich práci ľahké? Čo je na ich práci ťažké?
• Aké ďalšie možnosti existujú pre postup v spoločnosti / organizácii, pre ktorú pracujú?
• Aké ďalšie zručnosti / školenia potrebujú pre iné pracovné miesta / pozície?
• Čo by zmenili o svojej práci, keby mohli?
• Prečo sa rozhodli zvoliť si túto kariéru?
• Ak by dostali príležitosť to urobiť ďalej, urobili by rovnakú voľbu a prečo?

V neposlednom rade ste premýšľali o ubytovaní pre prácu, ktorú momentálne máte, čo by znížilo váš nevyrovnaný výkon? Niektorí z mojich klientov sa stretávajú so svojimi šéfmi každý týždeň, aby prešli na svoju výkonnosť a čo sa dá urobiť, aby sa zlepšili. Ich šéfovia súhlasia s tým, že im pomôžu pri určovaní priorít a budú sa sústrediť na program nasledujúcich týždňov, takže sa nemusia obísť na niečo menšieho významu.

Existujú nejaké organizačné nástroje, ktoré je možné kúpiť a ktoré vám pomôžu zostať na špičke dôslednejšie? Pätnásť rokov je dlhá doba. Ste už zapojený do dôchodkového plánu spoločnosti? Ak nie, o koľko dlhšie by ste tam museli pracovať, aby ste mohli využiť túto výhodu?

Prajem vám veľa úspechov vo vašej kariére. Určite sa porozprávajte s tými, ktorí vás dobre poznajú a rozumejú vám. Priatelia a rodina, ktorí majú najväčší záujem na srdci, vám môžu pomôcť pri rozhodovaní o zásadných rozhodnutiach, ako sú zmeny v zamestnaní, omnoho ľahšie.

Aktualizované 9. marca 2017