Séria krátkych diskurzov mojej mysle
Meditačný kurz
autor: Adrian Newington © 1991
Meditačný kurz založený na filozofii knihy Ja som srdce ©, autor: Adrian Newington
Stiahnite si hlavnú knihu alebo Prečítajte si knihu ONLINE
Aby bolo možné čitateľovi tejto témy získať solídne porozumenie prezentovaného materiálu, je dôležité byť pripravený s jasným porozumením „Zmysel pre seba".
Toto bude veľmi užitočné, ak si myslíte, že odkazy na „pocit seba samého“ na tejto stránke sú nejasné.
Stôl 1: Úrovne sebaidentifikácie.
fyzický |
duševné |
citový |
duchovný |
|
Ilustrácia rôznych vzťahov medzi telom, mysľou a duchom, ktoré pomáhajú definovať alebo kvalifikovať zmysel pre seba |
Viem že som |
Viem že som |
Viem že som |
SOM |
Moje telo |
Moje myšlienky |
Moje pocity |
Čistá existencia bez potreby validácie. |
|
Existujem medzi |
Existujem v sieti |
Existujem pocitmi |
Ja sám existujem |
|
Fyzické asociácie mi prinášajú uspokojenie |
Intelektuálne asociácie mi prinášajú naplnenie |
Emočné združenia mi prinášajú uspokojenie |
Vlastné naplnenie je vlastné. |
Prostredníctvom rôznych etáp ľudského, sociálneho a duchovného rozvoja človeka je zmyslom SZO človek (tj vnútorná identifikácia, z ktorej pochádza sebarealizácia a uznanie vlastnej hodnoty), by mal pokročiť k novým významom, keď jednotlivec prežíva život úplnejšie. Úmyselne používam slovo „mal“, aby som naznačil, že mnoho ľudí nemusí nevyhnutne pokročiť k ďalšiemu prepracovaný pohľad na ich existenciu nad rámec základného pocitu sebaidentifikácie zladeného s fyzickým alebo duševným úrovniach.
Z tabuľky vyššie môžeme skúmať každú úroveň bytia a vidieť, ako ľudská psychika dospieva v živote. Každá úroveň existencie opätovne definuje a dozrieva pocit seba samého prostredníctvom relatívnych skúseností, združení, porovnávaní a iných kvalifikácií. Toto všetko nám môže slúžiť tým, že nakoniec umožní zjavenie, že jedného dňa môžeme zbaviť potreby externých kvalifikácií a odpočívať v vedomostiach, ktoré existujú, pretože existujeme. Takýto postoj postráda porovnania a analógie, pretože sami seba považujeme za úplných. Naše skutočné ja je duchovná bytosť a parafrázujúc: „Sme duchovné bytosti na fyzickej ceste“
Prejdime každou časťou tabuľky a stručne rozoberieme jej význam.
fyzický
Od prvého dňa ľudskej existencie vyrastie jednotlivec v trojrozmernom svete, spočiatku sa učia o priestorových vzťahoch a podmienkach životného prostredia,
Príklady:
- Pochopenie hore, dole, dovnútra, von, vrátane vzdialenosti.
- Pocit fyzického tela, ktorý sa dotýka niečoho.
- Veci, ktoré ohrozujú fyzickú bezpečnosť a prežitie.
- Pocit toho, čo je fyzicky potešujúce a príjemné.
Tieto dojmy sú zásadné pre pochopenie, že „Ja som živá bytosť“, pretože moje telo a jeho pocity potvrdzujú moju skúsenosť ako živej bytosti.
V rôznych fázach života môže človek odvodiť zmysel pre osobnú silu, ako aj pocity uspokojenia a spôsobilosti z pozitívnych fyzických úspechov, ako sú športy a atletika. Na druhej strane, negatívne používanie fyzických atribútov, ako je „šikanovanie“, môže tiež vyvolať pocit osobnej sily alebo seba. Pokračovanie v používaní a kultivácii týchto osôb však vedie k problémom, pretože jedného dňa sa takáto osoba môže stretnúť s niekým silnejším a asertívnejším. Tu by boli osobnou silou alebo zmyslom pre seba odvedené.
duševné
Keď človek rastie fyzicky a rozvíja mentálne schopnosti, vyspelejší pohľad na existenciu sa vyvíja, keď dozrieva mocnosť vnímania a uvažovania. Aby sme pochopili, že sebaidentifikáciu možno získať intelektuálnym úsilím, posúva túto osobu k zmysluplnejšiemu porozumeniu ľudstva a potenciálu človeka.
Opäť platí, že v rôznych fázach života môže človek odvodiť pocit osobnej moci a pocity naplnenia a spôsobilosti z úspešného využívania logiky a inteligencie. Mentálne schopnosti však môžu vyblednúť alebo sa môžu stretnúť ľudia s väčšou kapacitou, čo môže viesť k pocitom nedostatočnosti. Takáto vec by tiež mohla odobrať osobnú moc alebo pocit seba.
citový
Zažili 2 odlišné aspekty ľudského rozvoja, stretnutie s emocionálnym zapojením a pripútanosť k ľuďom a objektom ďalej definuje a dozrieva pocit seba samého v EÚ individuálna. Od zážitku radosti pochádzajúcej z niečoho jednoduchého, ako je obľúbená hračka, po hlbšie spojenia s ňou Živé veci ako maznáčik alebo dôležitejšie ľudia, zo skúsenosti vyplynie ešte vyšší pocit seba samého of... „Viem, že existujem kvôli pocitom, ktoré mám pre veci a ľudí, spolu s pocitmi, ktoré pre mňa ľudia majú.“ Osobný zmysel pre seba dozrie na niečo vyššie.
Okrem toho zážitok lásky a čo je dôležitejšie nepodmienená láska prináša určitý stupeň prepustenie do „pocitu seba samého“ odvodeného z fyzických a duševných skúseností spojených s externými závislosť. Zo skúsenosti pravej alebo nepodmienečnej lásky sa potreba externej validácie z fyzických atribútov veľmi rozplynie.
Opäť platí, že v rôznych fázach života môže človek odvodiť zmysel pre osobnú silu a pocity naplnenia a spôsobilosti zo skúsenosti, že je milovaný iným. Aj to je zraniteľné, ak by sa láska alebo iná emocionálna podpora druhých už nemala blížiť.
duchovný
Nájsť „zmysel pre seba“ z duchovnej skúsenosti je cieľom ľudstva. TVOJ CIEĽ!
Práve tu možno nájsť najušľachtilejšie dosiahnutie vnútornej ľudskej skúsenosti. Pokojné a sebavedomé. Súcitný, ale asertívny. Sebaistý, ale skromný. Múdre a hlboké, ale jednoduché srdce a nekomplikované.
Ako je možné takýto úspech dosiahnuť?
Úmyselným rozjímaním o našej duchovnej prirodzenosti.
A teraz meditácia
V tomto meditačnom kurze sa snažíme kultivovať, vychovávať a trvalo získavať pocit seba samého, ktorý má identifikáciu v našej duchovnej prirodzenosti. Účelom tohto cvičenia nie je poprieť „zmysel pre seba“ vybudovaný na základe identifikácie nášho fyzickej, mentálnej a emocionálnej povahy, skôr ich prijímame a spájame ich s jednotou duchovná príroda. Pokiaľ tieto identifikácie neskreslíme a neumožníme im, aby ich vychovávali alebo udržiavali vonkajšie okolnosti, nebudeme od nich závislí. Nevedú nás, ale skôr ich povedieme... povedieme ich k celistvosti.
Základný princíp tejto meditácie je založený na technike opakovania Mantry, ale s kultiváciou vysokého stupňa uvedomenia si jej významu.
"Ja som Srdce"
"Ja som Srdce"
"Ja som Srdce"
"Ja som Srdce"
Znovu a znovu, ale vždy kultivujeme spomienku na význam vety. Je to absolútne nevyhnutné, pretože bez tejto spomienky nenájde myseľ skutočnú motiváciu hľadať a skúmať zvýšenú úroveň vedomia.
Je dôležité, aby ste pochopili výraz „Ja som Srdce“ pripravený vo vašej mysli prečítaním mojej knihy „Ja som Srdce“.
.(Prečítajte si knihu teraz) | (Stiahnite si knihu teraz)
Táto kniha je zámerne bohatá na metaforu a podobenstvo a poskytuje zdĺhavé, ale zároveň pohlcujúce diskurzy, ktoré vás pripravia na cestu k objavu.
Slovo Mantra znamená: „To, čo chráni myseľ“. Starodávna a časom overená technika opakovania mantry slúži na udržanie zamerania jednotlivca na objekt Mantry (tj na vedomé prebudenie skutočného ja). To vedie k mentálnemu očisteniu a pozdvihnutiu z použitia koncentrácie posilnenej vyšším ideálom lásky k sebe samému.
„Ochrana“ poskytovaná opakovaním mantry slúži na pozdvihnutie vedomia do jasnejšej a osvetlenejšej ríše. Toto osvetlenie je schopnosť vnímať duchovné skutočnosti, ktoré prichádzajú vo forme pochopenia, vnútorného poznania a ďalších čo je dôležité, cieľom tejto meditácie, odhalenia intímneho spojenia s Bohom, ktoré všetci máme, a že „Boh prebýva vo vnútri ty ako ty “
Potom má krásny zmysel povedať „Ja som srdce“
O tomto opakovaní je potrebné mať na pamäti niekoľko ďalších dôležitých bodov.
Keď hovorím, že fráza „Ja som Srdce“, sa musí opakovať znova a znova, nevyhnutne nemyslím konštantnú a bez odpočinku alebo pri rýchlom požiari. Dostatočný je cyklus opakovania, ktorým si môžete dovoliť všetky dôležité spomienky na význam toho, čo hovoríte.
V každom prípade začleňujte túto formu meditácie do tradičných foriem meditatívnych techník, ktoré prijali stúpenci jogy a iných východných tradícií.
Aj keď kráčate po ulici alebo v parku alebo pri jazde autobusom... vyberte si spomienku na svoju podstatnú povahu a povedzte,
"Ja som Srdce"
Zvážte aj tieto:
Máte strach? "Ja som Srdce"
Cítiš sa stratený? "Ja som Srdce"
Cítiš sa unavený? "Ja som Srdce"
Cítiš sa smutne? "Ja som Srdce"
Cítiš sa šťastný? "Ja som Srdce"
Toto a vaša povinnosť je všetko, čo musíte pamätať.
Nezabudnite aj na tieto body.
Nenechajte sa rozptyľovať od svojej každodennej povinnosti,
pretože v službe je koncentrácia a všetka koncentrácia je meditácia.
Je nevyhnutné udržiavať si vysoké povedomie o všetkých myšlienkach, ktoré sa chystáte vyjadriť
keď uvažujete o použití vety začínajúcej slovami „Som".
Na akékoľvek časové obdobie (týždne, mesiace), že budete praktizovať meditáciu „Ja som Srdce“, aktivujte svoje vedomie a nehovorte také veci ako „som smutný“, „som šťastný“, „som osamelý“, „som (Hocičo)".
Namiesto toho, aby som hovoril také veci ako „som smutný“, nahraďte ho „existuje smútok“. Toto vylučuje možnosť negatívneho vynútenia, aby sa zväčšilo vaše vedomie, bez toho, aby sa poprel váš súčasný stav bytia (pravda, ktorá je v tom čase vaša). Nahradenie takejto myšlienky slovami „existuje smútok“ chráni myseľ pred klamlivým myslením. Ak chcete dokončiť túto myšlienkovú kombináciu slovami „Ja som srdce“, pomôže vám udržať cestu, ktorú ste si vybrali.
Majte obdobia rozjímania a pozerajte sa do seba a odhadnite, ako postupujete.
Nestarajte sa o svoj pokrok, ale skôr vedzte, že úspech bude zabezpečený vašou vytrvalosťou. Prosím buďte trpezliví so sebou. Ste v procese povyšovania nad podmienečným správaním a svetským myslením. Vaše odvážne a odhodlané úsilie sa nezmení.
Modlite sa za pomoc a vedenie tejto mocnej a veľmi ušľachtilej úlohy.
Verte v vznešenú myšlienku, že chcete dosiahnuť dôverné spojenie s Bohom.
TÁTO CELÁ WEBOVÁ STRÁNKA JE TESTIMÓNIOU NA MÝ SAMOSPRÁVNY VÝSLEDOK A ODHADY
POSTUPUJÚC, ŽE MOHLI UPLIFTOVAŤ MOJE, SRDCE, DUŠE...
A KURZY MÔJ ŽIVOT.
Stiahnite si hlavnú knihu ~ stiahnite si meditačný kurz
späť k:Domovská stránka Stále moja myseľ
