Starí Hindi používali rovnakú techniku ako moderná kognitívna veda na ukončenie biedy ľudí
KTORÉ NIE JE ZAMESTNANÉ: Len sa vzdaj túžob. To samozrejme nemôžete urobiť natrvalo, ale môžete to urobiť hneď teraz. Opýtajte sa sami seba Čo teraz chcem? Takmer vždy niečo chcete. A stav túžby je stavom nespokojnosti. Čokoľvek chcete práve teraz, jednoducho to vzdajte. Povedzte sebe To nechcem. Rozhodnite sa, že to nechcete.
Neboj sa, vráti sa. Ale práve teraz si získate pokojnú prestávku. Nie je to ťažké a môžete to urobiť.
Všimnite si, čo práve chcete, a nechajte to. Vzdať to. Potom si všimnite, čo ešte chcete, a nechajte to tiež ísť. Všimnite si a uvoľňujúci pocit spokojnosti príde za vami.
Ak si nevšimnete túto spokojnosť a chcete to cítiť, vzdajte sa že túžba.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako dosiahnuť tento výkon, prečítajte si článok How of Tao.
Tu je konverzačná kapitola o optimizme z budúcej knihy:
Konverzácia o optimizme
Ak je pre vás problém problémom, alebo aj keď by ste sa jednoducho chceli menej obávať, aj keď sa toho nebojte, môžete si prečítať tento text:
Ocelot Blues
Naučte sa, ako zabrániť tomu, aby ste upadli do bežných pascí, ktorých sme všetci náchylní kvôli štruktúre ľudského mozgu:
Premýšľajúce ilúzie
Ďalšie: Koreň všetkého šťastia a spokojnosti
