Možno je to dobré
Kapitola 10 knihy Adama Khana, Svojpomocné veci, ktoré fungujú:
Autor: Adam Khan:
V posledných dvoch dňoch som NEDOSTATOK VYCHÁDZANIA POMOCI a bolely ma nohy. Samozrejme sa mi to nepáčilo. Je to očividne znamenie, že starnem. Je to zlá vec. „Ale možno je to dobré,“ povedal som si, „v skutočnosti je to možno perfektné. Možno to posilňuje kosti v mojich nohách a keď budem starý, budem môcť chodiť oveľa dlhšie. ““
Neviem, ako to dopadne. Ale pretože bolesť nôh spôsobuje bolesť, bol som proti tomu automaticky. Ale keby som vedel, že bolesť robí niečo dobré, cítil by som sa s tým inak. Nebolo by to také zlé.
Nevieme, čo má budúcnosť. Vždy je možné, že to, čo práve teraz nenávidíte, je niečo budete šťastní na neskôr. Nevieš. Preto je kontraproduktívne vždy vynášať negatívny úsudok o všetkom, čo sa vám stane.
Je to kontraproduktívne z niekoľkých dôvodov: Po prvé, naozaj neviete, či sa ukáže vo váš prospech, takže prejdením a negatívny úsudok dáva dôveru v odhadnuteľný a možno nepravdivý odhad. A to, samozrejme, nie je priame myslenie.
Po druhé, staví vás to do zlej nálady, aby ste mohli odsúhlasiť takýto negatívny úsudok a zlé nálady sú zlé pre vaše zdravie, zlé pre vaše vzťahy a žiadna sranda.
Po tretie, podľa výskumu na Cornell University je pre naše mysle ľahšie potvrdiť rozsudok, ako ho nepotvrdiť. Keď dospejete k záveru, že niečo nie je v poriadku, váš úsudok zmení spôsob, akým vnímate svoj život spôsobom, ktorý potvrdzuje váš záver.
Dobrou správou je, že keď posudzujete niečo také dobré, vaša myseľ sa snaží tento rozsudok tiež potvrdiť. Keď sa rozhodnete „možno je to niečo skryté,“ prepúšťate kreativitu v mozgu, aby ste našli spôsoby, ako je dobré nielen že premýšľať o nových spôsoboch, ako sa pozerať na situáciu, ale myslieť na nápady, ktoré môžete uviesť do činnosti, z čoho vyťažíte limonádu citrón. Keď dospejete k záveru, že je to zlé, zabuchnete dvere týmito spôsobmi a stanú sa pre vás nedostupnými.
Keď sa niečo stane - čokoľvek - predtým, ako vynesiete rozsudok, zvážte toto: Môže to byť dobré.
Bez ohľadu na to, čo sa stane, predpokladajte, že je to dobré.
Toto je negatívnejší spôsob, ako byť pozitívny, ale keď sa cítite nahnevaný alebo horký alebo žiarlivý alebo naštvaný, tento spôsob je často jednoduchší, ako sa snažiť získať priamy pozitívny postoj:
Hádajte sa so sebou a vyhrajte!
Niekedy a pre niektorých ľudí funguje fyzická činnosť lepšie ako mentálna činnosť, aby sa negatívny postoj zmenil na pozitívny. Ak ste to vy, máte šťastie! Sila pozitívneho myslenia môžete vidieť aj bez toho, aby ste sa snažili zmeniť svoje myslenie! Skontrolovať to:
Jednoduchý spôsob, ako zmeniť váš pocit
Ďalšie: Môžete zmeniť
