Keď sa zatvárajú steny úzkosti, ako sa s nimi vyrovnáte?
Tento týždeň sa uzatvárajú múry úzkosti. Svet sa zdá byť úplne šialený a cítim sa ako pes v plastickej chovateľskej stanici, ktorá je príliš malá, stimuluje a otáča sa v stále sa dotiahnutom kruhu.
Nemám úzkosti tipy, triky alebo techniky pre tento týždeň, pretože sa cítim ako kecy. Zdá sa mi, že vždy, keď som v kríze, robím videá alebo zvukové príspevky. Neviem prečo.
Keď sa zavrú steny úzkosti
... občas si len musíte počkať.
Prečo ma táto úzkosť ovplyvňuje? Tu je to, čo sa vo mne deje tento týždeň, o veciach, o ktorých často nehovorím:
- doznievajúcej smútok nad vzťahom, ktorý sa skončil pred rokom. Stále mi chýba a každý deň s ňou v mysli "rozprávam".
- Ľutujem niektoré veci, ktoré som urobil a ktoré prispeli k zániku vzťahu.
- Strach zo staroby / bytia osamote.
- Byť zlomený, v dlhu, a nájsť ho stále viac ťažko pracovať s duševnou chorobou. Navyše nenávidím to, čo robím.
- Všadeprítomný pocit prázdnoty a vnútorného ochudobnenia.
- naozaj, naozaj ktorí chcú používať drog a alkoholu. Z dlhých a trpkých skúseností som sa dozvedel, že to všetko len zhoršuje. Aj tak to chcem urobiť.
- Únavnosť kostí, ktorá presahuje len pocit únavy. Bol by som veľmi rád, že sa už nikdy nebudem musieť hýbať.
Jediná vec, ktorá mi tento týždeň prináša útechu, je vedieť, že nie som sám. Všetci ste so mnou. A aj keď sa navzájom nepoznáme, v skutočnosti sa navzájom poznáme podivně intímnym spôsobom: vieme, aké to je žiť s úzkosťou. Som rád, že ste tu všetci. Vďaka.
Grega nájdete na jeho webové stránky,cvrlikání, Google+, pinteresta Facebook.
