Riskujte svoj význam a žite celý život

Pred pár týždňami som narazil na skutočne skvelú ponuku.

„Nezomriem neživý život. Nebudem sa báť strachu z pádu alebo vzplanutia. Rozhodol som sa, že budem obývať moje dni, aby som si mohol dovoliť, aby ma otvorilo moje bývanie, aby som sa menej bál a viac prístupný, aby som uvoľnil svoje srdce, až kým sa nestane krídlom, baterkou, sľubom. Rozhodol som sa riskovať svoj význam; žiť tak, aby to, čo prichádza ku mne ako semeno, pokračovalo ako kvety a to, čo sa ku mne prichádza ako kvety, pokračovalo ako ovocie. ““
-Dawna Marková

Úzkosť a strata pohodlia

Toľko dní trávim nechcú opustiť dom. Nechcel som sa obliecť alebo vidieť nikoho, radšej len sedieť a pozerať sa na televíziu v mojej pohodlnej existencii, pretože potom nemusím riešiť žiadne obavy, ktoré môžu alebo nemusia vzniknúť. Ale táto citácia ma núti uvedomiť si, že stojí za to šancu vstať, obliecť sa a ísť von a byť s ľuďmi. Spájanie priateľov, udržiavanie vzťahov, vytváranie spomienok stojí za to, že budú nepohodlní.

Odmeny za boj proti úzkosti

Aké sú vaše plány na tento sviatočný víkend? Plánujete s priateľmi a rodinou alebo sa snažíte robiť absolútne nič?

Ideme to stráviť týždeň na dovolenke s rodinou na pláži. Nechcem vidieť neprehľadný výlet s mnohými zrakmi, skôr relaxačný útek počúvajúci zvuky oceánu, kopajúce nohy do piesku a sledujúce moje malé dievčatká hrajúce sa v piesku.

Je to pre mňa veľmi riskantné, pretože cestovanie ďaleko od domu zvyčajne zvyšuje moju úzkosť, ale viem, že je dôležité, aby som si tieto rodinné spomienky nechal riskovať. Potrebujem len naplánovať najhorší scenár, aby som mohol byť pripravený a ktorý mi pomôže znížiť úzkosť. (Čítať: 4 spôsoby, ako zabrániť úzkosti z cesty)

Ak máte pocit, že ľudí zo svojho života zavierate, pretože sa obávate úzkosti, vyzývam vás, aby ste tento víkend urobili niečo zo svojej normálnej zóny pohodlia. Urobte niečo, čo vás desí, a nechajte ľudí do vášho života.

Pre mňa prijmem túto výzvu tým, že pôjdem ďaleko z domu, o nič menej, letom veľa jedál na verejnosti s rozšírenou rodinou a nútenie sa vysporiadať s mojou úzkosťou v nich situácií.

Čo urobíte, že je mimo vašu zónu pohodlia?