Minulý víkend som sa zúčastnil dvojdňového workshopu o fotografii. Vybral som tento konkrétny seminár, pretože to nebolo príliš ďaleko od miesta, kde som žil. Zaplatil som za to viac ako mesiac vopred a skutočne som sa na to tešil. Keď som platil, vedel som, že môj krížik bude v meste, aby som sl...
Pokračovať V čítaníNemohli ste len povedať: „Dôrazne odporúčam, aby ste sa poradili a naučili sa prestať s závislosťami svojho syna“?Mám otázku týkajúcu sa týchto práv. Môj syn má problémy s duševným zdravím. Je mu 25 rokov. On sám lieči drogami a alkoholom. Raz bol bezdomovec. Je doma už viac ako rok, ale stále je...
Pokračovať V čítaníDnes som videl článok o CNN o tom, ako tržby spoločnosti Walmart v amerických obchodoch klesli v porovnaní s rovnakým obdobím minulého roka o 1,4%. Keď zákazníci žijú na výplatnej páske, aby mohli platiť výplatou viac ako kedykoľvek predtým, predaj nie je možný, pretože „zákazníci si nemôžu dovol...
Pokračovať V čítaníPred pár týždňami som narazil na skutočne skvelú ponuku.„Nezomriem neživý život. Nebudem sa báť strachu z pádu alebo vzplanutia. Rozhodol som sa, že budem obývať moje dni, aby som si mohol dovoliť, aby ma otvorilo moje bývanie, aby som sa menej bál a viac prístupný, aby som uvoľnil svoje srdce, a...
Pokračovať V čítaníAk dôverujete ľuďom Sociálna úzkosť, niekedy nevedia, ako s vami konať v situácii, ktorá vyvoláva úzkosť (Spúšťa sa sociálna úzkosť). Posledná vec, ktorú by som chcela alebo myslím, že by niekto chcel, je, aby sa milovaní v našich pocitoch cítili, akoby okolo nás chodili po vaječných škrupinách. ...
Pokračovať V čítaníRozhodol som sa, že strávim nejaký čas implementáciou dôležitých nových návykov v mojom živote, ktoré by mi pomohli byť zdravšími, čo by zase pomohlo mojej úzkosti.Edmund J. Bourne hovorí: „Jednou z najúčinnejších a najúčinnejších metód znižovania generalizovanej úzkosti a prekonávania dispozície...
Pokračovať V čítaníDnes je jeden z tých dní, keď ma požiadajú, aby som pre niekoho urobil ešte jednu vec, stratím to. Som ľudia-pleaser, čo znamená, že mám veľmi ťažké povedať žiadny. Takže keď ma požiadajú o pomoc, takmer vždy odpoviem veľkým úsmevom a „istou vecou“, aj keď to nechcem.Dnes sa cítim tak napnutý. Má...
Pokračovať V čítaníDávanie darov a udržiavanie skóreVčera som išiel do práce a pre spolupracovníka sme mali bábätko. Jedlo bolo vynikajúce, dekorácie krásne a stôl plný darčekov. Bez ohľadu na to, či ide o bábätko, svadobnú sprchu, Vianoce alebo narodeninovú oslavu, nemôžem si pomôcť, ale cítim, že váš darček vstúp...
Pokračovať V čítaníKaždé ráno ma ovplyvňuje úzkostné rozprávanie. Aj keď viem, že ranná choroba je dobrým znamením tehotenstva, rozumný pocit, že som zvrhnutý do môjho podvedomia, je prekážkou. Viem, že úzkosť je kvôli niečomu, čo si hovorím (aka negatívne, úzkostné rozprávanie). Aby som to všetko zistil, viem, že ...
Pokračovať V čítaníČítal som, že úzkosť môže byť spôsobená vyrastaním v atmosfére, v ktorej vás učia, že svet je veľmi desivé miesto. Ako prvý rodič chcem chrániť svoje malé dievčatko pred všetkým a všetkým, čo by jej mohlo uškodiť, Nechcem však byť príliš ochrannou rodičkou a spôsobiť jej, aby nemala sebadôveru a ...
Pokračovať V čítaní
Ešte predtým, ako mi bola diagnostikovaná porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)alebo vedeli,...
Včera som mal hrozný, nepríjemný a zlý deň s poruchou prejedania. Môj deň bol taký hrozný, celú m...
Čerstvý vzduch, cestné atrakcie, voľné trasy – je ľahké pochopiť, prečo cestné výlety oslovujú ro...