Rozhodne musím prestať ľuďom potešiť. Práve som zdôraznená, pretože som v situácii, keď sa musím rozhodnúť, že bez ohľadu na to, ako to rozrezám, niekoho sklamem. Pretože veľa mojej úzkosti sa točí okolo strach zo súdenia inými, je to skutočne stresujúce a vyvoláva veľa strachu. Ja som tým, čo vo...
Pokračovať V čítaníMáte niekedy pocit, že ste vo svojom živote prevzali toľko, že nie je dosť času na to, aby ste to všetko urobili? V poslednej dobe som neustále na pozíciách. Zakaždým, keď zahnem za roh, vidím rozpracované projekty, veci, ktoré je potrebné dostať poštou, „oneskorené“ kontextové okná na počítači a...
Pokračovať V čítaníNeviem, čo trpím, ale so mnou sa niečo deje. Nedávno som sa presťahoval späť do Škótska po 5 rokoch života v Španielsku. Pôvodne som odišiel, keď som chcel skúsiť žiť v zahraničí, naučiť sa jazyk a stať sa rodeným. Stále som pracoval inde v zahraničí v rovnakom čase na základe rotácie mesiac / me...
Pokračovať V čítaníV nadväznosti na dôležitosť zavádzania relaxačných techník do našich životov, Chcem sa s vami podeliť o dôvod jóga je môj obľúbený relaxačná technika a skvelý nástroj pre úzkosť. Vždy ma udivuje, ako sa cítim osviežený a omladený po ukončení jogy. Dokonca aj 20 až 30 minút môže výrazne zlepšiť mo...
Pokračovať V čítaníNedávno sme sa s manželom pripravovali na nové životné poistenie. Museli sme podstúpiť zdravotné vyšetrenia a vyplniť papierovanie týkajúce sa našej rodinnej histórie a aktuálnych lekárskych informácií. Uviedol som to Mám strach a že beriem Sertralin denne. Nebol som požiadaný, aby som rozpracova...
Pokračovať V čítaníMám mačku. Mám ju ako roztomilé mačiatko, ale teraz je mačka. Toto je prvý, ktorého som kedy vlastnil. Som veľký milenec zvierat, ale táto mačka testovala moju trpezlivosť. Má problémy s tichým domom. Kedykoľvek niekto spí, ona to nemôže vydržať a začne sivo. Keď zdriemne, zasahuje priamo pred dv...
Pokračovať V čítaníPredstavte si, že ste na prekrásnom ostrove obklopenom palmami, pieskom a upokojujúcimi zvukmi oceánu. Ako by mohol byť niekto na takomto mieste nervózny? Ešte pred niekoľkými rokmi, keď sme sa s T a na dovolenke vybrali na krásne ostrovy Maui a Kauai, každý deň začal strašným záchvaty paniky. Ce...
Pokračovať V čítaníVčera som mal mimoriadne šokujúci a neskutočný deň. Mal som podozrenie a trvalo niekoľko testov, aby som získal presvedčivé výsledky. Pán T je celý týždeň mimo mesta, tak som mu to musel povedať telefonicky. Nemohol som si to nechať tak dlho pre seba. Zistil som, že som tehotná.Ak všetko pôjde do...
Pokračovať V čítanísom nie ranná osoba. Ak toto čítate, je pravdepodobné, že ani jeden nemáte. Niekedy som bol prebudený v skoré hodiny na okamžitú paniku. Neexistuje dôvod na strach, ale akonáhle sa mi otvoria viečka, som úplne vystrašený. Jeho a hrozný pocit. Keď môj deň začína týmto spôsobom, určite sa stane jed...
Pokračovať V čítaníVčera bol naozaj krásny teplý jarný deň, v ktorom žijem. Pred dvoma dňami snežilo! Naozaj som využil slnko a teplo a strávil som nejaký čas vonku. Išiel som k miestnym Lowe's a slintal sa nad rastlinami a kvetmi, ktoré sú konečne na predaj. Zelenina, skoré trvalky a letničky ma volali.Počas posle...
Pokračovať V čítaní
Môj syn prišiel na svet bez zvuku. Od začiatku sa zdal dokonalý, s jasnými, zvedavými očami, ktor...
Viem, že ako polospoločenská osoba s bipolárnou poruchou by som mal vyžarovať nádej. Mám to ľuďom...
Mám PRIDAŤ? Dospelí s príznakmi ADHD vrátane rozptyľovania, impulzivity, dezorganizácie, zlého ri...