Keď idete Vegan v ED Recovery je užitočné - a keď to tak nie je
Zotavenie sa pri veganských poruchách príjmu potravy (ED) môže byť užitočné - alebo na škodu - v závislosti od spôsobu myslenia každého jednotlivca a od faktorov jeho prostredia. Existuje veľa dôvodov, prečo si ľudia vyberajú vegánsky životný štýl, spustenie škály od výživy po etiku a veganizmus ako samostatný postup, ktorý lieči ani nespôsobuje poruchu príjmu potravy. Čiže zohľadnenie všetkých rôznych premenných a nuancií v hre, či už bude veganie pri obnove ED užitočné alebo škodlivé, závisí od vašich motívov prijatie vegánskej stravy alebo životný štýl a ako sa prejavuje vo vašom stravovacie návyky.
Prečo niektorí ľudia idú Veganom pri zotavovaní sa z porúch príjmu potravy
Pri učení, ako zmierniť túžbu po zdravých, výživných potravinách s vedomím, bez obmedzenia alebo neritualistický prístup k jedlu sa mnohí preživší z ED obracajú na veganizmus ako na zdroj rovnováhy chýba. Konzumácia rastlinných jedál s prírodnými, menej kalorickými a menej ťažkými prísadami často vytvára väčšiu časť veľkosti sa cítia zvládnuteľné - a dokonca prípustné - pre tých, ktorí ešte nie sú zvyknutí vyživovať sa správne.
Veganizmus môže ľudí naučiť v regenerácii disciplínu intuitívneho stravovania, pretože odmieta myšlienka krátkodobej „stravy“ a predstavuje koncept výživy ako konzistentného životného štýlu cvičiť. To môže povzbudiť pozitívny vzťah so zdravými zdravými potravinami ktoré pochádzajú priamo z prírody, ako je zelenina, ovocie, surové orechy, strukoviny a klíčiace zrná. Keď sa vegan používa na obnovenie wellness, starostlivosti o seba a funkčnosti, pomáha pri obnove ED - je tu však aj temnejšia stránka, na ktorú je potrebné sa zamerať.
Keď idete na vegánsky spôsobujú poškodenie pri zotavovaní sa z poruchy príjmu potravy
Veganizmus sa stáva nebezpečným, keď ľudia zneužívajú hnutie založené na rastlinách tým, že ho používajú ako ospravedlnenie na ospravedlnenie pochybných stravovacích návykov. Niektorí vegáni pripájajú k svojmu výberu životného štýlu morálnu pôdu, čo môže byť problematické pre tých, ktorí sa zotavujú z ED, ktorí sú náchylní k kritike potravín cez šošovku „dobrého“ verzus zlý. “Zatiaľ čo rozhodnutie mnohých ľudí vzdať sa živočíšnych produktov je skutočné a etické, preživší ED často zachovávajú svoje„ potravinové rituály “založené na strachu pod zámienkou vegánstvo.
Ak uvažujete o vegáne pri obnove ED, je rozumné najskôr skontrolovať svoje motívy. Čo vás núti robiť prechod? Ste vyzvaní obavami o zvieratá a životné prostredie? Hľadáte ospravedlnenie na pokračovanie v poruchách stravovania? Nie je vo svojej podstate nesprávne zdržať sa mäsa, vajec alebo mlieka a mliečnych výrobkov - rovnako nie je nesprávne konzumovať ich bez toho, aby ste následne zažili vinu. Rozhodujúcim faktorom je preferencia a zámer. Či už sa rozhodnete pre vegánstvo alebo ste omnivorom, určite uprednostňujte liečenie, starajte sa o pohodu a podporujte potreby tela. To je skutočný náznak toho, čo je užitočné pri obnove ED.
