Úvod do Michelle Sedas, autorky „Coping with Depression“

Volám sa Michelle Sedas a som autorom Zvládanie depresie. S potešením sa dostávam na blog pre HealthyPlace. Ako sa hovorí: „Napíšte, čo viete,“ as mojou históriou depresie si nemyslím, že by som na blog písal vhodnejšie.

Raná história duševnej choroby Michelle Sedas

Vždy som bol citlivý, nežný puntičkár. Vyrastal som a bol som jediný, keď som bol uzemnený - rovnako ako za moje správanie - keď som sa uzemnil. Ako samovražedné dieťa„Keď som mal 12, bol som prvýkrát hospitalizovaný v depresii. Po šiestich týždňoch v nemocnici sa moja depresia zlepšila, ale život bol pre mňa stále ťažký. Na strednej škole by som ako člen tímu vŕtačiek, ktorý sa väčšinou zúčastňuje na vyznamenaniach, obmedzil svoj príjem jedla, keby som mal pocit, že som toho dňa nebol dosť dobrý. Obmedzenie potravín sa nakoniec zmenilo na sebapoškodzovanie ako prostriedok trestu.

Keď som mal 25, žil som v novom štáte so svojím manželom. Bez práce, bez blízkej sociálnej siete (pred dňami, keď nás všetky sociálne médiá spojili), a so sieťou drvivou strachou z vonkajšieho sveta som bol celý deň sám v byte, okrem toho, s čím by som sa nemohol zaoberať pre

Život Michelle Sedasovej sa zlepšuje

Z tejto epizódy a pomocou kognitívna behaviorálna terapia (CBT) a moja podporná rodina, a išiel mať dve nádherné deti. Začal som pracovať v malej vydavateľskej spoločnosti, kde som napísal dve inšpiratívne knihy, spoluautor tretiny a stal som sa autorom ich inšpiratívneho spravodajcu.

Vyrovnanie sa s depresiou je pre Michelle Sedas celoživotným zápasom

Život mal na chvíľu svoje vzostupy a hlavné pády. V roku 2012 ma chytila ​​búrka s depresiou a obsedantne, ktorú som nedokázal vyriešiť sám. Hanba a rozpaky - koniec koncov som bol autorom, ktorý „prekonal“ depresiu - po tretíkrát som sa vrátil do nemocnice. V tomto hospitalizácia, Našiel som úžasný liek, ktorý mi pomohol upokojiť myseľ.

Teraz je úplne jasné, že duševné choroby vrátane depresie budú so mnou až do konca života. Počas rokov som sa toho toho veľa naučil. Aj keď stále bojujem, dúfam, že v mojom príbehu nájdete inšpiráciu a že aj vy nájdete odvahu podeliť sa o svoj príbeh s ostatnými.

Viac o Michelle Sedas a vyrovnať sa s depresiou

Ďalšie informácie o Michelle Sedas a o tom, kde vidí tento blog, nájdete na tejto stránke:

Michelle je manželka a matka dvoch detí. Je autorkou dvoch kníh a spoluautorkou tretej knihy. Jej kniha, Vitajte dážď, vás bude inšpirovať k videniu za búrkami života. Nájdite Michelle Facebook, cvrlikání, Google+ a jej osobný blog.