Otázka: Prečo môj milujúci syn letí do hnevu?

Stres zo skutočného života môže spôsobiť úzkosť. Pre tohto študenta vysokej školy, ktorý žije sám, táto úzkosť pravidelne exploduje pri kriku záchvatov hnevu, ktoré majú vplyv na rodinu, spolubývajúcich a bezpečnosť jazdy. Čo môže urobiť rodič? Tu sa naučte techniky, ktoré pomôžu mladému dospelému lepšie zvládnuť emocionálne zložky ADHD.

Otázka: „Keď je v strese, môj vysokoškolský syn je náchylný na tieto záchvaty hnevu, kde kričí, zasahuje veci a dokonca hrozí, že sa zraní. Zúri domom a prepína medzi hnevom a smútkom a je úplne neznesiteľný. Nikdy nikomu z nás neublížil ani mu nehrozil, ale polícia bola volaná raz a za dva mesiace dostal dva lístky na prekročenie rýchlosti - obvinený z bezohľadnej jazdy. Keď je jeho normálne úžasné ja, môj syn je zábavný a milý. Veľmi ma milujú, jeho bratia a sestry, jeho starí rodičia a zvieratá. Na strednej škole mu bola diagnostikovaná porucha pozornosti (ADHD alebo ADD), pozorný typ a a neverbálna porucha učenia. Vzal si liek na pár rokov a potom sa rozhodol, že s ním skončil, pretože ho to príliš znepokojilo. Zároveň prestal vidieť svojho lekára. Odmieta dostať vôbec nejakú pomoc, napriek sťažnostiam svojich spolubývajúcich a priateľiek, a myslím si, že práve tu sme všetci zaseknutí. Ako mu môžeme pomôcť? “

— Zdôraznil Teen mama

---

Milá zdôraznená Teen mama:

Chápem, prečo sa cítite zaseknutý. Keď sa pestované deti nestarajú o seba a bojujú o život, je naozaj ťažké vedieť, čo majú robiť. Keď bol váš syn mladší a žil pod strechou, môžete ho vziať k doktorovi a trvať na tom psychoterapia. Teraz, keď je nezávislý, čo môžete urobiť?

Opíšete priateľského, starostlivého mladého muža, ktorý možno stratil viac zodpovednosti, než dokáže žuť. Mnoho študentov prvého ročníka nežije samo, pretože je pre nich príliš veľa na to, aby žonglovali. Pre deti s ADHD, ktoré sa neustále zaoberajú výkonné funkčné výzvy, bývanie v byte a správa všetkého, čo so sebou prináša, je naozaj veľký krok. Dáva zmysel, že sa cíti stresovaný.

Podobne ako mnohí jeho kolegovia s ADHD, aj váš syn zápasí so zvládaním svojich intenzívnych pocitov - či už je to hnev alebo úzkosť. Keď je vyvolaný niečím, bez ohľadu na to, aký malý, jeho reakcie sa pohybujú od nuly do sto sekúnd. Jeho silné emócie umývajú jeho mysliaci mozog ako obrovská vlna a utápajú všetku racionalitu. Keď sa to stane, potrebuje nástroje na to, aby dostal mysliaceho mozgu späť pod kontrolu, aby sa dokázal riadiť sám.

Pochopenie a zaznamenanie vnútorných signálov, ktoré sa aktivujú - tesnosť v hrudníku, a uzol v žalúdku, rýchly srdcový rytmus - môže spomaliť proces eskalácie a viesť k lepším výsledkom. Ak sa dokáže chytiť skôr, ako sa intenzívne pocity stanú explóziou - a potom použite nástroje ako dychové cvičenia, ísť von alebo počúvať hudbu, aby sa znova zorientoval - môže sa naučiť, ako zabrániť výbuchu. Väčšina ľudí s ADHD sa však nemôže naučiť tieto nástroje sama. Sú príliš zaneprázdnení pokusmi sa utopiť v emocionálnej povodni.

[Autotest: Opozičná Defiantná porucha u detí]

Rovnako ako vy, aj ja sa zaujímam o emocionálnu reaktivitu vášho syna spojenú s jeho bezohľadnou jazdou. Zdá sa, že jeho bezpečnosť je ohrozená a jeho zásahy do zákona sú určite znepokojivé. Stavím sa, že sa im tiež nepáči. To je miesto, kde môžete vy dvaja spolupracovať na vytvorení pozitívnej zmeny.

V pokojnom okamihu si sadnite a diskutujte o tejto otázke z praktického hľadiska. Čo sa stane, keď ho zastaví policajt? Čo by sa mu chcel vyhnúť? Russell Barkley urobil veľa výskumov o vzťahu medzi ADHD a bezohľadná jazda. Navrhoval by som to prečítať a zdieľať s ním. Zistite, ako môžete vy dvaja spolupracovať, aby ste sa vyhli právnemu alebo dokonca tragickému výsledku. Neskúšajte ho presvedčiť o ničom. Poskytnite iba informačné a brainstormingové riešenia.

Váš syn sa musí naučiť účinnejšie zručnosti pre riadenie seba a svojho života. Aj keď to naozaj nemôžete urobiť v tomto veku robí veci inak, môžete sa stať jeho spojencom pri riešení démonov, ktorých sám nemá rád. Ak dokáže identifikovať jednu alebo veci, ktoré v jeho živote nefungujú, počúvajte a ponúknite svoju empatiu pred akýmikoľvek návrhmi. Žiť s prchavosťou a úzkosťou, ktorú prežíva, musí byť skutočne ťažké a musí vedieť, že ste v jeho tíme.

Ponúkať súcit však neznamená zadržiavanie informácií. Faktom je, že lieky môžu byť veľmi užitočné pri pomoci dospievajúcim s ADHD na zlepšenie ich úsudku. Dobrý Tréner ADHD ktorý sa zameriava na vytvorenie akčného plánu spolupráce, mu môže tiež pomôcť vybudovať zručnosti, ktoré potrebuje, aby tak urobil. Ak sú rozhovory príliš pichľavé, pošlite mu e-mail alebo text s odkazom alebo dvoma odkazmi. Dajte mu vedieť, že jeho predchádzajúce skúsenosti s liekmi a úzkosť, ktorú spôsobili, naznačuje, že pravdepodobne nebol na správny liek a / alebo dávku.

Stretnutie s odborníkom na ADHD by pravdepodobne prinieslo zmenu. Podobne tréneri môžu byť menej pejoratívni pre niektorých ľudí, takže ho nasmerujte na stránku, ktorá to vysvetľuje. Možno nebude spolupracovať, ale položili ste základy, ak si neskôr zmení názor.

A nakoniec vám rodinná terapia môže skutočne pomôcť. Pretože pravdepodobnosť, že váš syn bude pracovať s trénerom alebo psychiatrickým lekárom, sa zdá byť malá, môžete použiť iný prístup. Zdá sa, že mu veľmi záleží na vašej rodine a rád je s vami. Rodinná terapia s cieľom obmedziť konflikt a zlepšiť blízkosť medzi vami by sa od neho sústredila a dala by to všetkým. To by zvýšilo jeho ochotu zúčastniť sa, pretože to nie je „problém“. Postupom času to môže dokonca stačiť keď sám vidí, ako jeho činy negatívne vplývajú na každého, môže si pomôcť sám inde.

[Odporúčané čítanie: Tipy pre bezpečnú jazdu pre dospievajúcich s ADHD]

Máte otázku pre ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Sem zadajte svoju otázku alebo výzvu.

---

Názory a návrhy uvedené vyššie sú určené iba pre vaše všeobecné znalosti a nenahrádzajú odbornú lekársku pomoc alebo liečbu konkrétnych zdravotných problémov. Tieto informácie by ste nemali používať na diagnostikovanie alebo liečenie zdravotného problému alebo choroby bez konzultácie s kvalifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti s prípadnými otázkami alebo obavami týkajúcimi sa vášho vlastného stavu alebo stavu vášho dieťaťa.

Aktualizované 14. novembra 2019