Mozog ADHD odlišuje odmeny a dôsledky

Prečo je také ťažké motivovať deti pomocou ADHD?

Tradičné motivačné techniky - menovite odmeny a dôsledky - nepracujú pre deti s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD). Túto pravdu považujeme za evidentnú. Ale prečo je to tak? Mozgy ADHD líšia sa od neurotypických v niekoľkých dôležitých smeroch, ktoré ovplyvňujú motiváciu:

• Časti mozgu, ktoré spravujú výkonné funkcie a emócie majú rôzne úrovne aktivity.
• Rozdiely v elektrickej aktivite sťažujú mozgom ADHD odfiltrovať irelevantné podnety a zamerať sa na danú úlohu.
• ADHD je spojená s nízkou aktivitou dopamínu, ktorá ovplyvňuje túžbu - a reakcie na odmeny, úspech a zlyhanie.

Tieto rozdiely znamenajú, že deti s ADHD musia usilovnejšie pracovať, aby získali informácie a venovali pozornosť. To môže znamenať, že deti s ADHD zažívajú viac frustrácie a neúspechu ako úspechy, čo negatívne ovplyvňuje sebapoznávanie a zvyšuje stres - iba ďalej ochromuje mozog. Môže to vyzerať takto:

• Nedostatok túžby: “Nechcem to urobiť. “
• bezvýznamnosť: “V tom nie je žiadna hodnota! “
instagram viewer
• Vyhýbanie sa hanbe: “Ak to urobím, budem vyzerať / cítiť sa hlúpo (znova). “
• Vyhýbanie sa úspechu: “Ak urobím túto nudnú úlohu správne, dostanem z toho viac “
• Túžba udržať kontrolu: “Nemôžete ma to donútiť urobiť to. “

Prekážkou môže byť negatívne vnímanie dieťaťa jeho schopnosťou dokončiť úlohu Začíname - a má za následok menej efektívne spracovanie, pretože všetok stres spôsobuje mozog nadol.

[Zdroj zadarmo: Aké sú najslabšie výkonné funkcie vášho mladistvého?]

Preto deti s ADHD vyžadujú odlišný prístup k stimulácii procesu, motivácii naštartovať a riadiť emocionálne účinky ich výziev. Nie kvôli problému s postojom - ale kvôli ich neurobiológii.

Ako pomôcť dieťaťu identifikovať motivačné problémy

Stanovenie motivácie je dlhý proces, ktorý začína tým, že vášmu dieťaťu pomôže pochopiť jeho chémiu mozgu a problémy, ktoré s tým súvisia. Odtiaľto sa musíte naučiť umiestňovať úlohy tak, aby boli relevantné pre jedinečnú neurochémiu vášho dieťaťa.

Trojstupňový proces pre rodičov, učiteľov a odborníkov v oblasti duševného zdravia je nasledujúci:

• Pomenujte to. Uistite sa, že vaše dieťa vie, že má ochorenie, ktoré môže sťažiť alebo skomplikovať určité situácie. Pomôžte jej pochopiť, že ADHD je skutočný, ale jej osud nie je zapečatený.
• Vysvetli to: Naučte svoje dieťa, že určité problémy súvisia s jeho stavom, napríklad: organizovanie, začatie úlohy (iniciácia), udržiavanie toku konkurenčných myšlienok v pozadí alebo dokončenie a úloha.
• Zarámujte to: Motivačné ťažkosti vášho dieťaťa nesúvisia s inteligenciou. ADHD je neurologický rozdiel. Povedz: „To neznamená, že nie si chytrý. Znamená to, že váš mozog funguje inak. “ADHD môže predstavovať výzvu, nemusí to však byť zdravotné postihnutie. Je to nedostatok zručností môcť a musieť byť prekonaný, ak chcú študenti dosiahnuť väčší úspech a naplno využiť svoj plný potenciál.

Niektorí ľudia s ADHD môžu samostatne riešiť a prekonať svoje problémy. Ale pre väčšina deti, vyžaduje vedenie, vzdelávanie a prax.

[Tajomstvo motivácie ADHD, vyriešené]

Aby sa študent s ADHD úspešne zapojil do svojej motivácie, musí mať alebo sa rozvíjať sebavedomie a sebaobhajca. To znamená, že študent je schopný povedať:

• Mám túto podmienku.
• Svojmu stavu môžem vysvetliť ostatným ľuďom - a to, čo vyzerá ako zlá motivácia, často súvisí s mojím ochorením ADHD.
• Chápem, že môj kognitívny štýl a moja biochémia sú na rozdiel od ostatných.
• To pre mňa veľmi sťažuje úlohy, ktoré sú zvládnuteľné pre ostatných.
• Niektoré úlohy ma môžu viac motivovať ako iné. Súvisí to s mojou históriou skúseností s touto úlohou a s mojím myslením.
• Áno, chcem v tejto oblasti posilniť svoje schopnosti. Nechcem byť taký. Je v poriadku, že mám ADHD, ale nechcem sa zaoberať dôsledkami. Chcem sa v tejto veci zlepšiť.

Ako pomôcť dieťaťu vyriešiť motivačné problémy

1. Pomôžte dieťaťu rozvíjať nové zručnosti. Dajte svojmu dieťaťu príležitosť získať a používať metakognitívne stratégie, ktoré jej môžu pomôcť prekonať dezorganizáciu a rozptýlenie - a zlepšiť fungovanie exekutívy. Chce byť schopná povedať: „Na tom pracujem a zdokonaľujem sa vďaka úsiliu, ktoré do toho vkladám.“ Pomôžte jej dostať sa tam.
2. Nájdite mentora alebo trénera - ako v športe, herectve alebo takmer o akejkoľvek zručnosti - väčšina ľudí sa nezaujíma sama o sebe. Týmto trénerom môže byť rodič, učiteľ alebo poradca, každý dospelý, ktorému dieťa dôveruje.
3. Naučte hodnotu čestného sebahodnoteniaa ako akceptovať a používať spätnú väzbu od ostatných ľudí. Porovnajte súčasný výkon a využitie schopností vášho dieťaťa s jeho predchádzajúcim úsilím. Potom mu pomôžte využiť zručnosti, ktoré sa naučil v minulosti, aby ste ho mohli v budúcnosti ďalej poháňať. Jednou z najjednoduchších vecí, ktorú môžeme urobiť, je požiadať naše deti, aby ohodnotili náročnosť úlohy, ktorá im bola predložená, v stupnici od jedného do piatich - jedna bola skutočne ľahká a päť skutočne ťažké. Po druhé, mali by ste sa opýtať: „Ako ste schopní urobiť túto úlohu?“ Potom, čo vášmu študentovi pomôžete túto úlohu splniť, požiadajte ho, aby ju znova ohodnotil.
4. Nájdite komunitu podpory študentov, skupina ostatných (rôznych vekových skupín) pracujúcich na rovnakom životnom cieli - osobne alebo online. Veľkým zdrojom je to Eye to Eye, nezisková organizácia, ktorá poskytuje školiteľský / mentorský program školám v USA
5. Úspechy v protokole. Mozog sa chce vyhnúť neúspechu, ale jeho úspech je návykový. Preto si pre svoje dieťa zaznamenajte „víťazstvo“ (napríklad stuhy a trofeje na stene športovca). To je časť toho, čo ľudí udržuje v chode. Naše deti nemajú veľa trofejí; pozrime sa, ako to zmeniť.
6. Zamerajte sa na proces, nie na produkt. Prvý z nich povedie k zlepšeniu druhého.
7. Kultivujte rastové myslenie (ala Carol Dweck). “Môžem a budem vs Nemôžem, tak nebudem„Dajte svojmu dieťaťu, aby na začiatku úlohy zveličovalo to, čo jej jej mozog hovorí, a zistite, či jej môžete pomôcť zmeniť túto správu aspoň pre túto úlohu.
8. Vybudujte si veľa príležitostí, ako zažiť radosť (a dobrú „mozgovú šťavu“), ktorá pochádza z úspechu v oblasti sily (šport, hudba, divadlo, elektronika, tanec, texty, poézia atď.). Nechajte svoje dieťa robiť veci, ktoré robí dobre. Vybuduje dobrú chémiu mozgu, vďaka čomu bude jeho mozog pohotovejší a schopný zvládnuť výzvy.

[Motivácia detí pomocou externých odmien]

Táto rada prišla od „Ako môžu rodičia a učitelia využívať vedu o mozgu na zvýšenie motivácie detí s ADHD“Webinár ADDitude vedený Jerome Schultzom, Ph. D. v auguste 2018, ktorý je teraz k dispozícii na bezplatné prehrávanie.

Jerome Schultz, Ph. D., je členom ADDitude's Panel lekárskeho preskúmania ADHD.

Aktualizované 15. augusta 2019