Vážený organizujúci tréner, potrebujem organizačné tipy pre deti s ADHD
Q: "Izba mojej dcéry je." katastrofa 99% času. Usporiadal som to pre ňu mnohokrát, ale deň po dokončení to vyzerá ako hurikán zasiahnutý... znova. Čistenie pre ňu znamená tlačenie akýchkoľvek voľných predmetov pod posteľ alebo do skrine, kde nie sú viditeľné. Organizácia jej izby znamená náhodné vhadzovanie oblečenia do komody, kým nie sú zásuvky príliš preplnené, aby sa nezatvorili.
Mám tiež poruchu pozornosti (ADHD alebo ADD) a skúsil som ju zdieľať organizačné tipy ktoré mi pomáhajú - napríklad pomocou kontrolného zoznamu na rozdelenie úloh na malé časti - ale nikdy si nepamätám, aby ju donútila, aby jednu hračku odložila skôr, ako vyberie ďalšiu.
Môj manžel hrozil, že zoberie všetko - hračky, oblečenie, obuv - a dá ich alebo vyhodí. Absolútne sa jej to nezaujíma a dokonca sa pýtala: „Kedy sa zbavíme všetkých mojich vecí?“ Jej osemročný mozog si myslí, že dostane všetky nové veci, ak to všetko zoberieme. Pomoc!! Nie som si istý, ako znovu získať kontrolu nad touto situáciou a naučiť ju správne odkladať veci. Máte nejaké rady? “- ndlivingforchrist
Ahoj ndlivingforchrist:
Ver mi, nie si sám v tomto. Tu je niekoľko mojich najobľúbenejších tipov na organizáciu pre deti, aby vaša dcéra začala chodiť po ceste k jednotnej čistote spálne.
[15 spôsobov, ako naučiť deti lepšiu organizáciu s ADHD]
- Rozpoznajte organizačný štýl vášho dieťaťa. Každý z nás má svoj vlastný jedinečný organizačný štýl. Začnite tým, že sa svojho dieťaťa spýtate: „Aký organizačný systém pre vás bude fungovať?“ Ak potrebuje vidieť, čo existuje, aby zistila, že existuje, odstráňte dvere skrinky! Ak skladacie oblečenie predstavuje bod bolesti, vymeňte jej komody za koše, kde môže ľahko vyhodiť tričká, džínsy, ponožky a spodnú bielizeň. Ak nenamieta zavesiť šaty, priekopu prútika a vešiakov v skrini a položte háčiky.
- Eliminujte cestné bloky. Ak dieťaťu trvá niečo viac ako tri kroky, neurobí to. Vydajte sa na prehliadku svojej detskej izby pomocou výšky HER ako svojho sprievodcu. Môže ľahko otvoriť dvere skrinky? Oslovte tyč a police? Dajú sa zásuvky na bielizeň ťažko otvoriť? Je komoda preplnená? A nezabudnite na police! Je dostatok miesta na knihy, pamätné knihy atď.? Sú jej koše a koše na bielizeň dostatočne veľké? Odstránenie zátarasy je kritickým krokom!
- Buddy-up. Možno, pretože vaša dcéra má iba osem rokov, mohla by mať úžitok z toho, že by niekto s ňou pracoval, keď je čas vyčistiť a usporiadať jej izbu. To jej poskytne podporu a štruktúru, ako aj model krokov potrebných na usporiadanie jej izby.
- Urob to zábava! Roztočte obľúbenú hudbu svojej dcéry a usporiadajte tanečné párty. Nastavte časovač a zahrajte si „Beat the Clock“ tak, že uvidíte, koľko môžete urobiť skôr, ako sa vypne. Popadnite jej obľúbenú cukrovinku a: „Doprajte si lahůdku, kým ju urobíte elegantnú!“ Napĺňanie rutinou energiou a hrou je úžasný spôsob, ako sa pohybovať!
[Menej chaotický za 30 dní]
Organizačný guru Leslie Josel z poriadku z chaosu odpovie na otázky ADDitude čitatelia o všetkom, od kancelárskeho papiera po spálne v katastrofických zónach, od masteringu zoznamov úloh až po príchod vždy načas.
Odošlite svoje otázky tu!
Aktualizované 20. septembra 2018
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
