Drahokamy obrazovky na splnenie domácich úloh

Je to problém nielen pre vašich 15-ročných, ale aj pre dospelých, ktorí trávia veľkú časť dňa pred obrazovkou. Tu sú návrhy pre vás a vašu dcéru:

> Daj jej moc. Pokúste sa prinútiť ju, aby problém videla rovnako ako vy. Ak sa s ňou môžete spojiť namiesto toho, aby ste jej diktovali, je pravdepodobnejšie, že urobí správne rozhodnutia. Skúste použiť aplikáciu časovača, ako 30/30, ktorú si môže nastaviť na určitý čas pred opustením domácej úlohy, aby preskúmala web. Ak jej telefón rozptyľuje, aktivujte režim v lietadle, aby ste zabránili akýmkoľvek upozorneniam.

> Určte prehliadač. Určite jeden prehliadač na vykonávanie domácich úloh (s iba záložkami domácich úloh na paneli nástrojov) a jeden na rekreačné použitie. Potom nainštalujte doplnok (StayFocusd alebo LeechBlock) a nastavte ho tak, aby umožňoval prístup iba na konkrétne domáce úlohy.

[Zadarmo na stiahnutie: Videohry a počítačové hry na vytváranie mozgu]

> Kontrola ako posledná možnosť. Stanovenie limitov funguje najlepšie, keď ide o spoluprácu. Ak nemôžete prinútiť ju, aby spolupracovala, budete musieť sledovať jej čas. Presuňte počítač z izby a nainštalujte do svojho telefónu alebo tabletu aplikáciu, napríklad Screen Time, ktorá na jej zariadeniach nastaví časové limity.

Aktualizované 2. apríla 2018