Stigma duševného zdravia hovorí, že v tichom boji je hrdosť

Stigma duševného zdravia sa sústreďuje okolo tichého boja. Často o tom premýšľame z hľadiska stigmy vedúcej k hanbe a ľuďom, ktorí mlčia vo svojich zápasoch. Ale aby sme to ešte viac skomplikovali, stigma duševného zdravia nám tiež hovorí, že v tichom boji je pýcha.

Stigma hovorí, že je hrdá na to, že pochádza z vojakov vďaka tichému boju

Okrem tohoto duševná choroba, Žijem s chronickou bolesťou, ktorá si tiež vyžaduje tichý boj. Keď sa cítim v bolestiach, často to nezdieľam, pretože viem, ako ľudia majú v týchto veciach zmysel pre nasávanie, nechceme vás. Nedávno som o tom premýšľal a ako sa schopnosť bojovať s bolesťou sama osebe považuje za pôsobivý čin sily, ktorý by sa mal nosiť s hrdosťou. Rámujeme týchto ľudí ako tvrdých bojovníkov.

Mentálna bolesť si vyžaduje aj tichý zápas. Ak zdieľate to, čo prechádzate, mali by ste to vysať, pretože o tom nikto nechce počuť a ​​rovnako by vás nemal spomaľovať. Ak si to necháte pre seba a mlčí, je pôsobivé a chvályhodné, že môžete vojaka bojovať. Držíme týchto ľudí ako príklady a navrhujeme, aby boli hrdí na to, že sú silní prostredníctvom tichého boja, najmä ak sa zdanlivo zotavujú samy osebe.

Zvyčajne hovoríme o ukrytí mentálnej bolesti a tichom boji o silu, ale myslím si, že pýcha je rovnako problémom. Ak sa vojak v tichosti považuje za hrdý, potom je hanba hovoriť pravdu o duševnom boji. To vedie ľudí k tomu, aby predstierali, že sú v poriadku, a ich bolesť sa neriešila. Stigma sa pravdepodobne internalizuje self-stigma.

Byť hrdí na niečo versus byť hrdí: Kedy sa hrdosť stáva zlou vecou?

Máme sklon myslieť na hrdosť ako na niečo dobré, s výnimkou prípadov, keď sú ľudia príliš hrdí. Byť hrdý na niečo znamená byť spokojný alebo šťastný z úspechu alebo úspechu. Byť hrdí na to, že to prevyšuje alebo sa snaží, aj keď to škodí sebe. Pomôcť môže aj koncepčné duševné zdravie s jeho tichými zápasmi.

Je v poriadku byť hrdým, že ste sa dostali cez svoj boj. Vždy hovorím oslávte svoje úspechy v oblasti duševného zdravia, napríklad keď ste boli schopní prekonať niečo, čo ste si mysleli, že nemôžete.

Ale ak ste príliš hrdí, vtedy nastanú problémy. Keď vás táto pýcha drží v tichosti vo vašich zápasoch, nie je to dobré.

Na tom nie je nič zlé žiadať o pomoc. Neohrozujte svoj život a blaho jednoducho preto, že stigma hovorí, že by ste mali byť hrdí na svoje ticho a hanbiť sa za svoj boj. Žiadosť o pomoc nie je hanba a ak sa niekto pokúsi tvrdiť inak, myslím, že je čas prehodnotiť váš vzťah s touto osobou (“Kde získať pomoc pri duševnom zdraví").

Ako prekonať stigmu, ktorá hovorí, že tichý boj je lepší

Prekonanie stigmy duševného zdravia zvyčajne nie je ľahké, ale pozrite si nižšie uvedené video a dozviete sa jednu otázku, ktorá by mohla pomôcť pri boji proti hrdosti založenej na stigme.

Laura Barton je spisovateľkou beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontáriu. Nájdite ju Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.