4 produkty na spánok pre nepokojné deti

Korytnačka súmraku

BuyBuyBaby.com; $29.99
recenzent: Jennifer, mama Daniel, 7
Daniel potreboval niečo, čo ho odvrátilo od hádzania a otáčania v posteli. Korytnačka súmraku projekty žiariace hviezdy po miestnosti, ktoré Daniel zistí, relaxáciu. Zameriava sa na strop hviezd, keď odchádza do snov. Teraz nechce spať bez svojej mini-galaxie.

Nebeské korenie Sleepytime Extra Tea

Nebeské korenie; 3,49 dolárov za 20 vriec; k dispozícii aj v mnohých obchodoch s potravinami
recenzent: Dawn, Julia, 11 rokov
V minulosti sme vyskúšali ďalšie relaxačné čaje, ktoré pre Juliu neurobili nič. Ale toto funguje! Hodinu pred spaním Julia vstúpila do postele s hrnčekom Sleepytime (s trochou medu) a obľúbená kniha. Rutina jej pomáha zaspať 90 percent času.

Balzam na spánok

BadgerBalm.com; 5,99 dolárov za 0,75 oz.
recenzent: Priscilla, nevlastná matka Kyle, 7
Kyle áno problémy zaspať, a bol nepokojný spáč. Teraz, keď sme trochu trieť Balzam na spánok (obsahuje bylinky, ako levanduľa a rozmarín) na jeho chrámoch pred spaním, pokojne spí cez noc.

[Zadarmo na stiahnutie: Riešenia spánku pre deti s ADHD]

melatonín

Wal-Mart; 3,50 až 9 dolárov za 120 tabliet
recenzent: Denise, mama Noeho, 10
Spýtal som sa nášho detského lekára, či existuje niečo bez lekárskeho predpisu, ktoré by sme mohli skúsiť pomôcť Noemu zaspať. Navrhol 3 mg. melatonin. Prvú noc, ktorú Noe vzal, za 45 minút zaspal a prebudil sa a cítil sa skvele. V našich životoch to urobilo obrovský rozdiel.

Pred použitím akýchkoľvek doplnkov sa poraďte so svojím detským lekárom.

POZNÁMKA: Tento článok bol naposledy aktualizovaný v marci 2017.

Aktualizované 2. januára 2018