Čo naozaj stojí za duševné zdravie?

Dúfam, že teraz ste všetci počuli o Kampaň Stand Up for Mental Health ktorý tu beží na stránkach HealthyPlace. Čo však naozaj myslíme, keď povieme „vstať“ a čo môžete urobiť dnes, aby bol tento projekt úspešný?

Za kampaňou stojí myšlienka, že ak viac ľudí „vstane“ a verejne uzná ich boj s duševnými chorobami, hanba za ňou by sa znížila. Koniec koncov, 46 miliónov Američanov trpí, ale stavil by som sa, že len malé percento z nich je skutočne o svojej duševnej chorobe.

Prejdime k biznisu

Teraz sa pozrime na matice a skrutky o tom, čo „vstávanie“ v skutočnosti znamená.

Práve pred rokom som vyšiel zo skrine duševného zdravia. Urobil som to tak fantastickým spôsobom, s ktorým by väčšina ľudí pravdepodobne nebola spokojná. ja napísal a uverejnil monografiu podrobne popisuje môj boj s depresiou, závislosťou a mániou a psychózou vyvolanou drogami. Začal som tiež písať tento blog, ktorý často chodí do osobných detailov obklopujúcich moje bitky o duševné zdravie.

Pred dvoma rokmi sotva ktokoľvek okrem mojej rodiny vedel o mojich zápasoch. Teraz, takmer každý, s kým hovorím, pozná všetky drobné detaily. A ešte som kvôli tomu nemal jediný negatívny dôsledok.

Nemusíte to kričať zo strechy

Nie každý sa chystá napísať knihu a blog o svojich zápasoch. Ale vstávanie nemusí byť tak komplikované. Môže to byť také jednoduché, ako zmeniť váš stav na Facebook na ‘Bojoval som s depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, schizofréniou... a hovorím o tom. “Môže sa stať, že vaši spolupracovníci budú vedieť, že posledný záchvat chrípky bol vlastne záchvat depresie. Alebo len rozprávajte so svojimi priateľmi podrobnejšie o tom, čo ste zažili.

V podstate to, čo znamená vstať, hovorí. Hovoríme o tom, čo ste zažili. Keď už hovoríme o tom, čomu ste čelili. A čo je dôležitejšie, hovoriť o tom, čo ste urobili na prekonanie týchto bojov.

Takže ak sa skrývate v tieni, je čas vyjsť. Hovorte otvorene, hovorte čestne, ale čo je najdôležitejšie, len hovorte.

Chris Curry webová stránka je tu. Chris je tiež na Google+, cvrlikání a Facebook.