Tajná zbraň rodiča na lepšie počúvanie s menším podvádzaním

Otázka miliónov dolárov je: Ako môžeme našim deťom uľahčiť spoluprácu pri prvom požiadaní a sťažiť im zabudnutie, ignorovanie alebo obhajobu? Nebolo by skvelé, keby existovali techniky, ako prinútiť vaše deti, aby počúvali, čo by im pomohlo porozumieť tomu, čo musia urobiť, nezabudnite, čo musia urobiť a skutočne urobiť to, čo musia urobiť, bez toho, aby ste to urobili pripomenutie? Jednoduchý nástroj nazývaný „premyslenie“ je kľúčom k dosiahnutiu všetkých týchto cieľov.

Premýšľanie maximalizuje pravdepodobnosť spolupráce vášho dieťaťa tým, že v jeho dlhodobej pamäti pevne stanoví očakávania alebo pravidlo. Nie je to však pripomenutie.

Keď pripomíname deťom, čo by mali robiť a ako by to mali robiť, všimli ste si, že zvyčajne nepočúvajú? Keď povieme svojim deťom, čo chceme, aby urobili, dúfame, že nás berú vážne. Ale deťom to znie ako ďalšia prednáška - bla, bla, bla - a ľahko nás vyladia.

Keď použijete premyslenie, nie ste to vy, ale vaše dieťa, kto hovorí, čo má robiť. Tento posun má silný, pozitívny vplyv na jeho pamäť a na jeho ochotu to urobiť. Premýšľanie je vysoko účinná technika na zlepšenie akéhokoľvek zvyku. Od pripomienok sa líšia dvoma dôležitými spôsobmi: Stávajú sa pred rokom 2006

zlé správanie dôjde a vaše dieťa rozpráva, nie rodičia.

Tu sú základné kroky na premyslenie s dieťaťom:

• VYBERTE NEUTRÁLNY ČAS. Nikdy sa nepokúšajte premýšľať hneď potom, ako sa niečo pokazí. Namiesto pokoja a pozitivity budete naštvaní a vaše dieťa bude nahnevané a možno vzpurné. Neutrálny čas je, keď nikto z vás nie je v zhone alebo naštvaný. Pozrite sa na svoje dieťa a počkajte s úsmevom, kým nebudete mať plnú pozornosť.

[Zadarmo na stiahnutie tu: 13 krokov k výchove dieťaťa s ADHD]

• PÝTAJTE SA, NEPOVEDAJTE. Opýtajte sa svojho dieťaťa na niekoľko hlavných otázok o správaní, ktoré chcete vidieť viac. Pamätajte, že vaše dieťa pravidlo už pozná, takže ho neopakujte. Vyjadrite svoje otázky tak, aby na ne nebolo možné odpovedať kladne alebo záporne.

• VAŠE DETSKÉ ODPOVEDE PODROBNOSTI, hovorím, čo má robiť. Čím podrobnejšia je odpoveď vášho dieťaťa, tým viac sa bude držať v jeho pamäti, preto sa opýtajte na niekoľko nadväzujúcich otázok. Jediný čas, kedy by ste prešli z otázky na výpoveď, je, keď je odpoveď vášho dieťaťa neúplná alebo nepresná. V takom prípade objasnite, čo máte na mysli, a položte ďalšie otázky, kým si nie ste istí, že vaše dieťa rozumie pravidlu alebo rutine.

Tu je niekoľko príkladov premyslenia, takže získate predstavu:

Jedna mama nechcela, aby sa jej syn, Jamie, sťažoval na jedlo, ktoré mu bolo podané, a chcel, aby sedel pri stole, až kým nebude ospravedlnený.

matka: Jamie, položím ti pár otázok o večeri. Povedz mi, čo musíš urobiť pri večeri.

[Kliknutím získate tento bezplatný zdroj: Disciplinárne stratégie ADHD]

jamie: Musím byť dobrý.

matka: Som rád, že vieš, že musíš byť dobrý. Čo urobíte, keď budete dobrí?

jamie: Musím zostať na stoličke... a nehovoriť „Juk“?

matka: Spomenuli ste si na dve z našich pravidiel. Zostaneš sedieť celé jedlo až do čoho?

jamie: Dokiaľ som neskončil.

matka: Nie. Musíte zostať na svojej stoličke, kým sa s otcom nebudem ospravedlňovať. Musíte zostať až do ocka a ja poviem čo?

jamie: Kým nepovieš, že ma môžem ospravedlniť.

matka: Vidím, že toto pravidlo viete už teraz. A prečo nehovoríte „Juk“?

jamie: Pretože to bolí vaše pocity?

matka: To je správne. Nechceš mi ublížiť. Čo urobíte, ak máte na tanieri nejaké jedlo, ktoré nechcete, namiesto toho, aby ste povedali „Juk“?

jamie: Len to nechám a nebudem hovoriť nič strašné.

matka: To by bolo slušné. To robia dospelí. Každý deň vyrastáte.

Toto premyslenie trvalo asi minútu a malo za následok oveľa lepšie (aj keď nie dokonalé) správanie. Počas večere počas niekoľkých nasledujúcich nocí obaja rodičia pochválili Jamieho - inými slovami, spomalili, všimli si a podrobne opísali maličkosť, ktorú urobil správne bez použitia superlatívov - podľa pravidiel o čom premýšľal.

Tu je ďalší príklad. Povedzme, že čas na kúpanie je vo vašej rodine problémom. Vaša dcéra miluje postriekanie vo vani, nevnímajúc vodu, ktorá dopadá na podlahu. Môžete povedať „Prestaňte striekať“, ale vaše dieťa sa baví tak, že sotva počuje vaše slová.

Je čas byť aktívny. Pravdepodobne budete musieť urobiť denné premýšľanie, aby ste znížili problém. Urobte o tom každý deň dva alebo tri premyslenia, dlho pred časom kúpeľa. Položte nasledujúce otázky:

• Keď ste vo vani, kam patrí voda?
• Ako môžete zabezpečiť, aby podlaha zostala suchá?
• Čo sa stane, ak ponecháte všetku vodu v kúpeli?
• Ak je na podlahe voda, kto ju vyčistí?
• Čo budete používať na vyčistenie vody?

Môže sa to zdať opakujúce sa, ale opakovanie je potrebné, ak chcete maximalizovať spoluprácu. Vaša dcéra robí opakovanie. To má za následok, že informácie sú uložené v jej dlhodobej pamäti. Ak ste robili opakovanie, všetko, čo sa ukladá do detskej pamäte, je myšlienka „mama je skutočný nag“.

[Čítajte ďalej Ďalej: 10 odmien, ktoré inšpirujú najlepšie správanie vášho dieťaťa]

zPokojnejšie, ľahšie, šťastnejšie rodičovstvo, autor: Noël Janis-Norton. Publikované na základe dohody s PLUME, členom skupiny Penguin Group (USA) Inc. Autorské práva 2012, Noël Janis-Norton.

Aktualizované 23. decembra 2019