Ako nakŕmiť dieťa ADHD
Čím viac môžete prispôsobiť svoj rozvrh tak, aby vyhovoval potrebám vášho dieťaťa, hovorí detský lekár James Lewis viac sa môžete vyhnúť chaotickým jedlám a zvýšiť šance svojho dieťaťa na získanie dostatočného množstva kalórií a výživa. Tu je niekoľko pravidiel, ako žiť - a jesť - podľa:
- Zobuďte sa skoro na prípravu raňajok skôr, ako vaše dieťa vstane.
- Pripravte si mini jedlá a občerstvenie vopred na zvyšok dňa.
- Veľa chladničiek, mrazničiek a skriniek skladujte veľa rýchlo pripraviteľných a hotových jedál.
- Keď sa zdá, že vaše dieťa nemá záujem jesť to, čo ste uvarili, nahradiť tradičné občerstvenie.
- Poznajte preferencie jedla vášho dieťaťa a skladujte jeho obľúbené položky.
Aktualizované 2. januára 2018
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
