Delegovanie a manželka mimo ADHD

Vo svojom poslednom príspevku na blogu som písal o tom, ako som preniesol náročnú úlohu na svojho mladistvého syna. Popísal som, ako sme túto úlohu rozdelili na zvládnuteľné kúsky a ako nakoniec objavil talent, o ktorom by sme nikomu z nás nevedeli, keby som mu nepridelil fušku. Bol to […]

Vo svojom poslednom blogovom príspevku som o ňom písal ako som delegoval náročnú úlohu môjmu dospievajúcemu synovi. Popísal som, ako sme túto úlohu rozdelili na zvládnuteľné kúsky a ako nakoniec objavil talent, o ktorom by sme nikomu z nás nevedeli, keby som mu nepridelil fušku. Bolo to pre nás oboch.

Z tohto príspevku som dostal negatívnu spätnú väzbu a premýšľal som o svojej reakcii na kritiku. Mal by som sa brániť a uviesť zoznam vecí, ktoré sa mi podarí úspešne zvládnuť? Mal by som sa vyjadriť o kľúčovej rodičovskej a spoločenskej úlohe učenia zodpovednosti našich detí? Chcel by som zdôrazniť, že každý seriózny zdroj informácií o ADD, od Hallowell a rate na PRIDAŤ Drvič, obhajuje delegáciu ako stratégiu?

Všimol som si, a čo ma stále štrajkuje, je to, že námietky voči môjmu príspevku pochádzajú od manželov, ktorí neboli ADD, ktorí sa cítia vyhodené a využité. Vidia svojich partnerov v oblasti ADD zlyhávať vo svojom každodennom živote a oprel sa o ne o podporu. V ich slovách cítim úzkosť. Takže sa budem pohybovať okolo mojej zranenej pýchy a riešiť ich úprimné obavy.

Úspešná delegácia vyzerá takto:

1. Niekto pripúšťa, že potrebuje pomoc.

2. Presne zisťuje, čo potrebuje.

3. Jednoznačne popisuje tieto potreby inej osobe a pýta ak pomôže.

4. Obe strany prichádzajú dohoda o tom, čo presne a kedy sa bude robiť.

5. Vykonáva úlohu.

6. ona Vďaka ho.

Všetky tieto kroky sú rovnako dôležité. V živote s ADD sa stáva často iba # 5 a stáva sa to znova a znova. Áno, úlohy sa splnia, ale rozhorčenie narastá. Toto je nie dobrá delegácia. Skutočne to nie je delegácia. Je to jednoducho nedá urobiť, s niekým iným zdvihol medzeru. Vzťahy erodujú a rozpadajú sa. To nie je to, čo niekto chce.

Nezabúdajme na to a prehodnotíme situáciu z môjho posledného blogového príspevku. Potreboval som pomoc s vyčistením miesta v suteréne. Nevedel som presne, čo je potrebné urobiť, ale môj syn a ja prerušil projekt a prišli na to spoločne. Spýtal som sa ho, či mi pomôže. Mohol sa odtlačiť, ale on to neurobil - povedal áno. Dohodli sme sa na primeranej lehote. Odviedol hviezdnu prácu a ja som mu poďakoval. Dva dôvody, pre ktoré to fungovalo pre nás oboch, sú dohoda a uznanie.

Späť k vám, non-ADD manželka. Nemusíte súhlasiť s tým, aby ste prijali všetku prácu, ktorá súvisí s prevádzkou domácnosti len preto, že váš partner má ADD. Nemali by ste. Práca by sa mala rozdeliť spravodlivo. Spravidla nie je to isté ako to isté. To znamená spravodlivo. Robím sakra oveľa viac práce ako môj syn, verte mi. Obaja sme sa však na začiatku leta dohodli, že dve hodiny denne, za odmenu, by boli spravodlivé a spravodlivé pre tínedžera. (Môj manžel a ja rozdeľujeme veci trochu inak.)

Je smutné, že pre niektorých ľudí sa „delegát“ stal eufemizmom pre „skládku ďalej“. Nemalo by to tak byť. ADDers majú problémy so začatím a po, je to pravda. A niekedy - v poriadku, mnohokrát - sa veci vrátia späť. Nebolo by čarovné, keby sa pracovná víla stretla uprostred noci a postarala sa o nás všetko? Ak manžel AD-ADD na konci urobí všetko, zdá sa, že ADDerovi je pracovná víla. Neexistuje žiadny dôsledok. Žiadna motivácia robiť niečo inak. Ani spokojnosť s úspechom. Len veľa sklamanie a rozhorčenie, ktorý je nie čo jeden z vás chce.

Takže manželia mimo ADD, Nebuď pracovnou vílou. Diskutujte o veci so svojím partnerom ADD. Dohodnite sa na tom, čo je spravodlivé a spravodlivé. Zistite, čo prispejú obaja manželia podľa svojich silných stránok. komunikovať! Rozhodnite sa spoločne, čo sa stane, ak sa veci neplnia podľa plánu. Diagnóza ADD nie je karta „Získajte bez práce“. A ešte som sa nestretol s jedným ADDerom, zo stoviek, ktoré som mal tú česť stretnúť sa, kto je presvedčený. Väčšina z nás zúfalo chce vytiahnuť našu váhu a cítime sa strašne, keď veci upustíme.

Držím sa svojho pôvodného predpokladu: Delegovanie slabých stránok je dobrá stratégia ADD. A delegovanie nemusí byť jednosmernou cestou - obrátená strana robí viac toho, v čom sme dobrí, za rovnakú pomoc. V čom vyniká váš partner ADD? Ako môže pomôcť na oplátku?

Nemôžem to dostatočne zdôrazniť: Delegovanie zahŕňa komunikácia a dohoda na oboch stranách. Nepridelili ste, ak druhá osoba nesúhlasila, aby vám pomohla. A vy ste manželia, ktorí nie sú ADD slobodne povedať nie na akúkoľvek žiadosť, ktorá vás robí rozhorčenými. Keď sa to stane, vráťte sa späť na rysovaciu dosku. Na nájdenie riešenia, ktoré bude fungovať pre vás oboch, použite niektoré z vedľajších myšlienok ADD vášho partnera ADD.

Aktualizované 3. októbra 2012