Môžem byť zdravý a mať stále úzkostnú poruchu?

Keby bolo fyzické zdravie skutočne zlatým štandardom pre dobrý život, namiesto iba vnímania, bol by som najšťastnejší človek na svete. V mojom dospelom živote som nemal čichy dlhšie ako pár dní. Úprimne povedané, mojou najväčšou fyzickou chybou je to, že ako ryšavka, moja pokožka horí, keď prejdem dovolenkovým plagátom na pláži.

Realita a vnímanie sú veľmi odlišné veci. Zatiaľ čo moje fyzické zdravie možno definovať ako „celkom dobré pre chlapa stredného veku“, moje duševné zdravie sa najlepšie popisuje ako „chlapíku, kde sú vaše nohavice?“

Trpím úzkostnými poruchami. Bol som taký odvážny, že som hovoril „úzkostná porucha“, ale paranoja, celková úzkosť, záchvaty panikya stále prítomný pocit hrôzy ma prinútil akceptovať, že jedna porucha to jednoducho nezakryla.

Ak ste niekedy užili a všímavosť triedy alebo dialektická behaviorálna terapia, potom ste oboznámení s dialektickými výrokmi: to, ako Schrödingerovo dlhé utrpenie mačka, niekedy môže ísť o dve veci naraz. V našej spoločnosti, so súčasným zavedením myslenia, som svojím vlastným paradoxom, svojím vlastným dialektickým výrokom: som dokonale dobre a nepopierateľne zle.

Úzkosť Zasahuje do aktivít každodenného života

Zlatým štandardom na určenie všetkých duševných chorôb je magická fráza „narúša činnosti každodenného života“. Úzkostné poruchy, ako sú uvedené v Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, Piate vydanie sa považuje za psychologické poruchy. Ak ste s tým v poriadku, máte zrejme neustále obavy. Ak s tým nie ste v poriadku, potom vy možno byť chorý.

Do akej úrovne musia byť vaše aktivity zasiahnuté, je pre väčšinu ľudí predmetom testov. Efekt triesky je viditeľný na každej úrovni. Ľudia s miernou úzkosťou robia všetko, čo je v ich silách, aby sa dištancovali od zberača domácich miláčikov na konci príslovečného bloku. Ste strach alebo ste paranoidní? A ak ste paranoidní, ste diagnostikovateľní? Tak ako pri každom spektre, niekto je takmer na tom, ale nie, a niekto na tom, ale sotva.

Me? Som v hre úzkosti, priatelia. Keby úzkosť bola futbal, nebol by som dosť chorý na to, aby som bol all-star quarterback, ale som dosť chorý, že by si súhlasil, že by som mal byť v tíme.

A či už sme stále v mojej futbalovej analógii alebo v skutočnom živote, budem dosť tvrdo pracovať, aby ste pre mňa chceli zakoreniť.

Gabe nájdete Facebook, cvrlikání, Ty trúbka, Google+, LinkedIna jeho blog.