Nemáte duševnú chorobu! Je to všetko v tvojej hlave!
Vsadil by som sa, že by som mal zbierať svoje ocenené záznamy, že ak žijete s duševnou chorobou, tieto slová ste počuli. Pravdepodobne viackrát. Pravdepodobne viackrát, ako si pamätáte. Ale drž sa so mnou na tomto a pokračuj v čítaní.. .
Skutočnosť alebo klam: Je v našej hlave všetko duševné ochorenie?
Technicky si myslím, že je. Ale ak žijete s duševnou chorobou, pochopíte - na hlbokej úrovni - že naše životy sú často postihnuté duševnou chorobou v mnohých spôsobmi - určite nielen „v našej hlave“. Žijeme s vedľajšími účinkami, ktoré môžu narušiť naše životy, našu fyzickosť a naše produktivita.
Keď nám niekto povie, že naša choroba - predovšetkým preto, že ju nevidí - neexistuje, je to nejaká facka do tváre. Nevedia, aké ťažké je zotaviť sa z duševných chorôb. Nerozumejú obetiam, ktoré robíme, a stále ich robíme, aby sme dosiahli rovnováhu.
Nakopte slová na obrubník a zamerajte sa na zotavenie!
Naše duševné zdravie, dobré alebo zlé alebo kdekoľvek medzi tým ovplyvňuje náš život každý deň. Z tohto dôvodu tvrdím, že je nie všetko v našej hlave. Aj keď, technicky, to je.
(Vedľajšia poznámka: Technické otázky sú nepríjemné a je lepšie ich nechať so svojím psychiatrom.)
Keď sa stretnete s ľuďmi a určite budete, ktorí skutočne veria, že duševné choroby neexistujú a naše činy to neovplyvňuje, máte na výber. Napríklad, ak vám záleží na tejto osobe dosť, investujte čas do jej vzdelávania v oblasti duševného zdravia tvoj mentálne zdravie. Alebo ignorujte negatívne komentáre a ľudí, ktorí ich uvádzajú. Ak - a ospravedlňujeme sa za klišé - neznalosť je blažená, nechajme ju mať ju.
Nakoniec sa zamerajte na svoje vlastné zotavenie. Dajte sa na prvé miesto. Zaslúžiš si to. A niekedy si ľudia, ktorí kladú záporné komentáre, zaslúžia, niektoré ďalšie veci, ktoré podrobne neuvádzam.
